Of je tieners nu altijd zeggen dat ze zich vervelen of dat je je tieners en hun vrienden uit het onheil rond het huis wilt houden, overweeg dan om een tienervriendelijke hindernisbaan in te stellen. Kies creatieve obstakels die de tieners fysiek uitdagen, gezonde concurrentie aanmoedigen en hen toestaan om gewoon dom te zijn en een knaller te hebben met hun vrienden.
Gekke kleding hindernisbaan
Maak hindernisbanen waarin de kinderen tijdens de cursus bepaalde kledingstukken moeten aantrekken. Voor een obstakelparcours met basiskleding, plaats je een kledingstuk op verschillende plaatsen op de baan. Een persoon kruipt misschien onder een tafel, pak dan een stropdas op een stapel, spring door plastic hoepels en gooi dan een over-sized shirt op. Voor een ander type kleding hindernisbaan, maak de hele cursus over het aantrekken van een outfit op basis van een bepaalde bezigheid. Vul een doos met broeken voor verschillende taken, zoals scrubs voor artsen, overalls voor boeren en een kledingbroek voor een kantoorprofessional. Plaats een andere doos op een paar meter afstand gevuld met dingen als een doktersjas, een brandweerjas en een overhemd, plaats dan een andere doos vol met hoeden van verschillende beroepen op een andere locatie. Voordat de tieners de cursus uitvoeren, moet je ze een beroep toewijzen. Ze moeten naar de dozen rennen en de juiste kleding zoeken voor die bezigheid.
Speeltuin hindernissenparcours
Neem de tieners mee naar een grote speeltuin in uw buurt in de late avond, wanneer jonge kinderen naar huis zijn gegaan. Daag ze uit om naar de speeltuin te kijken als de ultieme hindernisbaan. Afhankelijk van de uitrusting op de speelplaats, kun je de tieners over de apenbalken laten lopen, de dia's op lopen, kin-ups doen op de optrekstaven, door buizen en onder bruggen kruipen en twee rondjes om de hele speeltuin rennen structuur. Als dat voor de tieners te gemakkelijk lijkt, geef ze dan gewichtsriemen of rugzakken gevuld met zware boeken die ze moeten dragen om de cursus te doorlopen.
Kiddie hindernisbanen
Laat de tieners obstakelparcours afleggen waar ze weer kleine kinderen worden. Je kunt ze zigzaggend door verschillende kegels op een driewieler laten lopen, een grote plastic hoepel gebruiken gedurende 10 seconden, door een hinkendesign springen en naar de finishlijn springen. Je kunt ook een kiddie verjaardagsthema-hindernisbaan doen. Je zou kunnen dat de tieners een verjaardagsfeestje op een kinderfeesthoed zetten, een kleine piñata raken tot er snoep uitkomt, door een waadbad met ballonnen graven om er een te vinden met "gelukkige verjaardag" erop geschreven en met een stuk taart naar de race racen eindstreep.
Messy Obstacle Course
Laat de tieners naar beneden gaan en vies worden met rommelige hindernisbanen. Je wordt alleen beperkt door je verbeelding als het gaat om hoe rommelig je deze obstakels kunt maken. Voor één obstakel kun je de kinderen laten graven door een pierenbad gevuld met melk en ontbijtgranen om een "speeltje" te vinden zoals het speelgoed dat bij kindergranen wordt aangeboden. Bij een ander deel van de cursus moeten de kinderen misschien een springkussen met honing gooien. Instrueer de kinderen om zichzelf in chocoladesaus te rollen en rol dan rond in een waadbad van gedroogde havermout. Laat de kinderen een rommelige afdronk afgeven op een zeil bedekt met een gelatinedessert en slagroom.
