L-Ornithine HCL is een supplement dat veel atleten en bodybuilders gebruiken om een atletisch voordeel te behalen. Supplement-websites zeggen dat het toevoegen van L-Ornithine HCL-poeders aan elke trainingsroutine de weefselgroei verhoogt en leidt tot meer droge spiermassa. Wetenschappelijke studies hebben echter niet aangetoond dat dit waar is. Bovendien kunnen er bijwerkingen optreden bij het gebruik van L-ornithine HCL. Zoals met elk supplement, overleg dan met uw arts voordat u L-Ornithine HCL gebruikt.
Bijwerkingen
PureBulk, een leverancier van dit aminozuur, beschrijft de potentiële bijwerkingen van het supplement, waaronder maagklachten, rusteloosheid en slapeloosheid. Deze leverancier zegt dat het product effectiever is wanneer het tijdens het vasten wordt ingenomen; vasten kan de bijwerkingen echter ernstiger maken. Personen die MAO-remmers, bloeddruk of medicijnen tegen erectiestoornissen gebruiken, mogen dit supplement niet innemen vanwege mogelijke interacties tussen geneesmiddelen.
Gevaren van grote doses
Volgens het veiligheidsinformatieblad of het veiligheidsinformatieblad voor L-ornithine HCL bedraagt het niveau van acute orale toxiciteit 10.270 milligram per kilogram lichaamsgewicht; een kilogram is ongeveer 2,2 pond. Een onderzoek met ratten werd gebruikt om het toxiciteitsniveau te bepalen, maar het toont aan dat toxiciteit voor mensen waarschijnlijk alleen bij zeer hoge doses waarschijnlijk is. Dit supplement is echter giftig als het in contact komt met uw longen en slijmvliezen. Als grote doses L-Ornithine HCL in contact komen met de huid, kan de huid geïrriteerd raken. Contact met de ogen kan ook gevaarlijk zijn.
Wetenschappelijke studie's
De studie "Ornithinesuppletie en insulineafgifte in bodybuilders", gepubliceerd in het "International Journal of Sports Nutrition", testte bodybuilders om te zien of ornithine resulteerde in de afgifte van meer insuline, wat een anabool hormoon is; deze studie vond ornithine niet om meer insuline vrij te geven tijdens trainingen. Een ander onderzoek getiteld "Gebruik van aminozuren als groeimedium-vrijmakende stoffen door atleten" in de publicatie "Voeding" wees uit dat het de afgifte van het groeihormoon niet met lichaamsbeweging verhoogde; een verhoogd groeihormoon zou de spiermassa en -kracht hebben verhoogd.
L-Ornithine HCL
De bijwerkingen van dit supplement zijn meestal mild en er zijn geen langetermijneffecten bekend. Iedereen die zwanger is, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt die kunnen reageren met dit aminozuur, mag het niet gebruiken. Zoals met elk supplement of medicijn, moet u een arts raadplegen voordat u het aan uw dieet toevoegt. Hoewel de bijwerkingen meestal alleen diarree en maagklachten zijn, lijkt het erop dat er geen atletisch voordeel is aan het toevoegen van dit supplement aan uw dieet.
