Cafeïne is een stimulerend middel dat van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals koffie, chocolade, thee en kolanoten - hoewel het ook een additief is in sommige voedingsmiddelen, medicijnen en supplementen. Cafeïne is zuur en heeft een bittere smaak. Hoewel cafeïne niet-toxisch is, kan het in grote hoeveelheden problemen veroorzaken zoals angst, slapeloosheid, hoofdpijn, abnormale hartslag en prikkelbaarheid. Bovendien kan frequent gebruik na intrekking tot stoppen leiden. Naast deze effecten is cafeïne een natuurlijk diureticum.
Verhoogt het bloedvolume voor het renale systeem
Als stimulerend middel verhoogt cafeïne de activiteit van het cardiovasculaire systeem, waardoor de hartslag en de bloeddruk toenemen. Als gevolg hiervan komt het renale systeem te maken met een hoger volume bloed om te filteren, wat resulteert in een hogere afvaloutput. Dienovereenkomstig veroorzaakt deze eigenschap van cafeïne vaker plassen. Het kan ook leiden tot onregelmatige hartritmes en uitputting van voedingsstoffen.
Belemmert de resorptie van natrium en water
Nieren houden de homeostase in de bloedbaan in stand door de balans tussen natrium en water te regelen om ervoor te zorgen dat de lichaamscellen op dezelfde manier in balans zijn. Cafeïne belemmert de resorptie van natrium en water in de nieren. Resorptie verwijst naar opname in de bloedbaan. Vervolgens hebben de nieren alleen de mogelijkheid om water of natrium te verwijderen om het evenwicht in de bloedbaan en cellen te behouden. Als alternatief voorkomt cafeïne dat water uitgeput raakt in de mate dat het uitdroging veroorzaakt, omdat cafeïne meestal wordt ingenomen in een vloeistof, zoals koffie of frisdrank, die water bevat.
Ontspant blaasspieren
De detrusorspieren in de blaas bepalen de capaciteitslimieten van de blaas en regelen de blaasuitvoer naar de urethra. Cafeïne ontspant detrusor spieren, waardoor de blaas vaker voller wordt. Bovendien zorgt cafeïne ervoor dat de blaas niet in staat is grotere hoeveelheden urine vast te houden, waardoor urineren de oorzaak is. Dit brengt indirect de diuretische effecten van cafeïne met zich mee.
