Lopers mogen na een run pijn in hun benen of buikspieren voelen. Sommige hardlopers kunnen echter last hebben van pijn op de borst tijdens het hardlopen, wat geen typisch effect is van hardlopen. Hoewel de meeste gevallen van pijn op de borst tijdens het rennen geen noodgeval zijn, vereist elke pijn die ernstig is, aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen dringende medische zorg.
Kenmerken
Pijn in de voorkant en het midden van de borstkas tijdens het hardlopen kan langzaam opkomen en voelt zich enigszins ongemakkelijk of plotseling en voelt intens pijnlijk aan. Lopers die ook roken, diabetes hebben, hoge bloeddruk of hoog cholesterolgehalte, lopen mogelijk een verhoogd risico op het ontwikkelen van pijn op de borst en mannen lopen een groter risico dan vrouwen, legt de Physician's Desk Reference-website uit. Pijn op de borst na het hardlopen kan slechts een moment of twee duren, of langer dan 15 minuten, wat op een ernstige medische aandoening kan duiden.
Oorzaken
Pijn in de borstkas tijdens het rennen kan het gevolg zijn van problemen met een van de organen of spieren in het bovenlichaam. Hartaandoeningen zoals angina veroorzaken pijn als het hart veel moeite moet doen, zoals tijdens het hardlopen. Evenzo kunnen ademhalingsaandoeningen zoals astma, longontsteking, pleuritis, pneumothorax en longembolie pijn veroorzaken in de voorkant en het midden van de borstkas tijdens krachtige inspanning vanwege de verhoogde ademhalingsfrequentie van het lichaam tijdens het hardlopen. Spijsverteringsproblemen zoals brandend maagzuur en inflammatoire spijsverteringsstoornissen kunnen ook pijn op de borst veroorzaken tijdens het trainen, vooral na het eten.
Waarschuwing
Als u na het hardlopen pijn op de borst heeft, die langer dan 15 minuten aanhoudt, ernstig is of gepaard gaat met bijkomende symptomen zoals kortademigheid, zweten, duizeligheid, pijn die zich verspreidt in de linkerarm, kaak of nek, heeft u mogelijk een hart aanval. Iedereen die deze symptomen ontwikkelt, moet onmiddellijk 9-1-1 of een ander noodnummer bellen.
behandelingen
Artsen schrijven gewoonlijk medicijnen voor, zoals bronchusverwijders voor de behandeling van pijn op de borst veroorzaakt door astma-aanvallen en zuurverlagende middelen voor de behandeling van pijn op de borst als gevolg van reflux. Mensen die last hebben van pijn op de borst na rennen als gevolg van angina pectoris, moeten voorgeschreven medicijnen nemen om arteriële plaque te behandelen, samen met aspirine en heparine om bloedstolsels in het hart te voorkomen, adviseert de Physician's Desk Reference-website. Artsen moeten mogelijk een operatie uitvoeren om blokkades in de bloedvaten van het hart te verwijderen in geval van angina of een hartaanval, en chirurgie is ook vaak nodig om pijn op de borst te behandelen die het gevolg is van pneumothorax en longembolie.
het voorkomen
Mensen met astma kunnen overwegen om in geconditioneerde omgevingen te werken om astma-aanvalstriggers te voorkomen. Vermijden van rennen na het eten van een grote maaltijd kan ook helpen bij het voorkomen van pijn in de voorste en middelste borst bij mensen met gastro-oesofageale reflux. Als alleen krachtige lichaamsbeweging de pijn op de borst initieert, overweeg joggen in plaats van hardlopen, of andere gematigde activiteiten zoals zwemmen, fietsen of snel lopen. De website van de National Library of Medicine adviseert een gezonde levensstijl te leven, inclusief het vermijden of stoppen met roken en het gedurende 30 minuten oefenen van de meeste of alle dagen van de week om medische aandoeningen te voorkomen die pijn op de borst veroorzaken.
