Zwangerschap legt veel stress op het vrouwelijk lichaam. Sommige vrouwen nemen voedingsmiddelen, zoals de merkyoghurt van Activia, die zijn aangevuld met speciale bacteriën die probiotica worden genoemd. Deze bacteriën kunnen de gezondheid van uw spijsverteringskanaal bevorderen en kunnen ook beschermen tegen aandoeningen zoals bacteriële vaginose. Activia is veilig om te eten tijdens de zwangerschap, maar u moet altijd met uw arts praten voordat u probiotische supplementen gebruikt.
Wat is Activia?
Activia is een yoghurtmerk van Dannon dat is aangevuld met bepaalde soorten bacteriën, waaronder Bifidobacterium lactis, legt de Dannon-website uit. Deze bacteriën worden als probiotisch beschouwd, wat betekent dat ze vergelijkbaar zijn met de bacteriën die van nature in het spijsverteringskanaal voorkomen. De bacteriën in Activia kunnen het spijsverteringskanaal passeren en de darmen koloniseren, waar ze veel gunstige effecten hebben.
Probiotica en spijsvertering
De bacteriën in uw darmen spelen een belangrijke rol bij de spijsvertering, het metabolisme en de immuniteit. Eten consumeren met probiotische bacteriën, zoals Activia, verhoogt het niveau van deze gezonde bacteriën in je darm, aldus de vermaarde kinderarts Dr. William Sears die schrijft op de website Parenting.com. Deze bacteriën kunnen helpen voorkomen dat schadelijke organismen uw spijsverteringskanaal koloniseren, wat diarree helpt voorkomen. Probiotische bacteriën helpen ook voedsel in uw darmen te breken en bevorderen de synthese van vetzuren met een korte keten, die een soort vet zijn dat helpt uw gezondheid te behouden en ontstekingen te verminderen.
Probiotica en vaginose
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie kunnen voedingsmiddelen zoals Activia ook een aandoening voorkomen die bekend staat als bacteriële vaginose. Bacteriële vaginose wordt veroorzaakt door schadelijke bacteriën die uw vagina koloniseren. Vrouwen met bacteriële vaginose vertonen vaak geen symptomen van dit type infectie, maar het verhoogt hun risico op het ontwikkelen van complicaties tijdens de zwangerschap, zoals endometriose, vóór de bevalling en bekkenontsteking. Het consumeren van voedsel met probiotische bacteriën, zoals Activia, kan de schadelijke bacteriën uit je vagina verwijderen en het risico op deze zwangerschapscomplicaties verminderen.
Veiligheid
Er zijn geen aanwijzingen dat het consumeren van Activia of andere voedingsmiddelen met probiotische bacteriën onder normale omstandigheden een bedreiging voor u of uw foetus vormt. Sommige vrouwen kunnen gas of een opgeblazen gevoel ontwikkelen bij het nemen van probiotica, maar deze symptomen verdwijnen meestal als uw spijsverteringskanaal zich aanpast aan de verhoogde niveaus van bacteriën. U moet uw arts raadplegen voordat u Activia aan uw dieet toevoegt, omdat er zeldzame gevallen zijn waarbij probiotische bacteriën in het bloed terechtkomen of hartkleppen infecteren, maar deze komen meestal alleen voor bij patiënten met ernstige gezondheidsproblemen, zoals een uitgeput immuunsysteem.
