Gelaagdheid tijdens actieve buitenactiviteiten zoals snowboarden stelt je in staat om je eigen 'persoonlijke klimaat' aan te passen aan je trainingsniveau en de omstandigheden om je heen. Je zult niet zoveel isolatie nodig hebben als je hard werkt, maar je moet in staat zijn om op te warmen als je stopt met bewegen, en de buitentemperatuur kan tientallen graden veranderen dankzij de opwarming door de zon, temperatuurinversies en hoogte verandert als je de heuvel op of af gaat. U kunt ook merken dat u afwisselend wordt blootgesteld aan regen, sneeuw, ijzel of felle zon. Door lagen in lagen te leggen, kunt u lagen verwijderen of toevoegen waar nodig, zodat u altijd comfortabel bent, ongeacht de omstandigheden.
Stap 1
Kies een basislaag die goed aansluit op uw huid en voert vocht af om u droog en comfortabel te houden, ongeacht uw inspanningsniveau. De meeste basislagen komen als gescheiden - shirts en broeken - en je moet ervoor zorgen dat je een basislaag op zowel de boven- als onderkant van je lichaam draagt. Sommige basislagen hebben speciale functies, zoals middenritsen of een vlieg zonder knop, om een badkamer te vergemakkelijken.
Stap 2
Plaats een dikke laag of twee dunne lagen isolatiemateriaal over de basislaag. Nogmaals, dit moet betrekking hebben op zowel tops en bottoms. Twee van de beste materialen voor deze isolerende laag zijn fleece en wol. Je kunt ook een dikke fleece combineren met een winddicht vest als onderdeel van je middelste laag.
Stap 3
Voeg een shell-laag toe over de andere lagen. De meeste bovenkleding zijn gemaakt van strak geweven nylon of polyester en moeten, om geschikt te zijn voor snowboarden, zowel waterdicht zijn (om smeltende sneeuw buiten te houden) als ademend (om te voorkomen dat vocht en condens uit de transpiratie naar binnen stromen).
Stap 4
Herhaal indien nodig de laagjesprocedure voor uw handschoenen. Dit is gebaseerd op persoonlijke voorkeur - sommige snowboarders geven er de voorkeur aan alleen hun duurzame snowboardhandschoenen te dragen, terwijl anderen misschien de voorkeur geven aan het dragen van een dunne, lichte voeringhandschoen in de zwaardere handschoenen. Degenen die ver in het achterland wagen, kunnen overdrukken willen dragen die over de snowboardhandschoenen passen voor extra isolatie.
Stap 5
Vermijd de verleiding om je sokken te dik te leggen. Een dunne voeringsok en een isolerende sok is prima, en als er extra ruimte in uw bootvoeringen is, kunt u een extra sok toevoegen om de ruimte op te nemen. Maar als je te veel soklagen toevoegt, kun je je voeten voldoende in de knijpplooi steken om de bloedcirculatie te verminderen, waardoor je zelfs kouder wordt dan wanneer je de sokken niet had toegevoegd.
Stap 6
Voeg een hoed toe aan uw gelaagdheidssysteem. Nogmaals, de keuze van hoeveel te laag is gebaseerd op persoonlijke voorkeur; je zou een dunne hoed of helmvoering kunnen gebruiken die onder je snowboardhelm past, en dan een dikkere isolerende hoed van wol of fleece toevoegen om je hoofd warm te houden als de helm niet aan is. Of gebruik gewoon de dikke isolerende hoed op zichzelf.
Dingen die je nodig hebt
- Basislaag
- Middelste laag
- Buitenste laag
- Warme handschoenen
- Warme sokken
- Warme muts
Tips
- Om polsen te beschermen tijdens een harde val, kiest u snowboardhandschoenen of wanten met ingebouwde polsbeschermers.
waarschuwingen
- Frostbite kan optreden op uw ledematen - neus, wangen, oren, vingers en tenen - als uw huid wordt blootgesteld.
