Vitaminesupplementen bieden extra voeding voor mensen die niet de ideale hoeveelheid vitamines uit hun normale dieet halen. De meeste mensen zijn bekend met vitaminesupplementen in pilvorm, maar poedervormige en vloeibare supplementen worden ook steeds populairder. Hoewel zowel poedervorm en vloeibare vorm vitamines voordelen bieden ten opzichte van pillen, zijn er significante verschillen tussen de twee.
Bezorgingsmethode
Poedervormige vitamines zijn verkrijgbaar in capsules of bulkcontainers. Mensen kunnen veel vitaminepoeders mengen met water, sap of andere dranken. Ze kunnen het poeder ook in hun mond oplossen of het met een glas water innemen. Vloeibare vitamines kunnen in een fles of in een gesloten capsule-vorm komen. Mensen kunnen vloeibare vitamines nemen door ze te mengen met een andere vloeistof, ze zelf te drinken of met een spuitfles of druppelaar. Sommige vloeibare vitamines komen in injectievorm.
Absorbtion Rate
Vloeibare vitaminesupplementen komen sneller in de bloedstroom terecht dan poedervormige vitaminen, omdat je lichaam vloeibare vitamines opneemt via de slijmvliezen in je mond en keel. Poedervormige vitamines moeten oplossen of worden verteerd voordat ze in de bloedbaan terechtkomen.
Houdbaarheid
Poedervormige vitamines hebben een langere houdbaarheid dan vloeibare supplementen omdat de meeste vitamines in vloeistof oplossen. Plus, met voedingsstoffen gevulde vloeistoffen zijn een toevluchtsoord voor bacteriën. Zowel vloeibare als poedervormige vitamines zijn meer vatbaar voor bederf en een afname van de potentie dan vitamines in pilvorm omdat ze geen conserveermiddelen en stabiliserende ingrediënten bevatten.
Prijs
Poedervormige vitaminesupplementen zijn goedkoper dan vloeibare supplementen. Dit komt door de hogere kosten voor het produceren, verpakken en opslaan van vloeibare vitamines.
Waarschuwing
Omdat de meeste gemotoriseerde en vloeibare vitamines niet in standaarddoseringsbedragen zijn, zoals receptpillen, hebben ze allebei een hoger risico op een accidentele overdosis. Hun verhoogde absorptie verhoogt dit risico. Controleer de dosering met een arts of een andere zorgverlener voordat u met een vitamine-regime begint.
