Alsof krampen in de benen, een zere rug en misselijkheid niet genoeg waren, ervaren sommige vrouwen tijdens de zwangerschap een droge, schilferige hoofdhuid. Deze aandoening kan het gevolg zijn van veranderingen in hormoonspiegels of zelfs een verminderde leverfunctie. Verschillende strategieën kunnen helpen de droge hoofdhuid voor de meeste zwangere vrouwen te verlichten, maar raadpleeg uw arts als u een aanhoudende of geleidelijk slechter wordende droge hoofdhuid ervaart, omdat dit een teken kan zijn van een andere onderliggende medische aandoening.
Oorzaken
Tijdens de zwangerschap zorgt een verminderde darmwerking ervoor dat de huid harder werkt om toxines te verlichten, volgens Dr. Aviva Jill Romm, MD, auteur van "The Natural Pregnancy Book." Jeuk wordt soms geassocieerd met een ontoereikend dieet of zelfs stress, die zich kan manifesteren in een droge hoofdhuid of jeukende huid. Lokale jeuk, waaronder een droge hoofdhuid, is aanwezig in 20 procent van de zwangerschappen, zei dr. Eric Grasser, MD, uit Santa Fe, New Mexico.
Natuurlijke oplossingen
Ten eerste, werk aan het verbeteren van uw dieet door meer vers fruit, groenten, vis, noten en zaden toe te voegen en uw inname van verzadigd vet, boter en gefrituurd voedsel te verminderen. Zwangere vrouwen zouden ongeveer 1/2 gallon water per dag moeten drinken, volgens Romm. Gehydrateerd blijven helpt de lever en darmen efficiënter te laten werken en houdt de huid ook gehydrateerd. Maak een stevige wandeling of doe dagelijks aan een andere vorm van beweging. Oefening verhoogt de bloedsomloop, wat kan helpen de droge hoofdhuid te verminderen.
Topische oplossingen
Gebruik een shampoo op recept of zonder recept die zinkpyrithione of selenium bevat. Laat de shampoo vijf minuten in uw haar liggen voordat u gaat spoelen. Raadpleeg uw arts over eventuele voorzorgsmaatregelen of waarschuwingen voordat u tijdens de zwangerschap corticosteroïden of receptuurshampoo op recept gebruikt voor de behandeling van jeuk.
overwegingen
Zwangerschap is een opwindende, prachtige tijd, maar het kan ook een tijd van verhoogde stress en angst zijn. Een droge hoofdhuid kan een aanwijzing zijn dat iets je hindert. Besteed aandacht aan je gevoelens en praat met een partner, vriend of familielid. Een dagelijkse wandeling of yoga kan ook helpen om stress te verlichten. Neem contact op met uw zorgverlener als de droge hoofdhuid langer dan drie tot vier weken met de behandeling duurt.
