Jaloezie in een huwelijk kan een teken van een groter probleem zijn. Onzekerheid over hoeveel je denkt dat je partner van je houdt en respecteert, kan ertoe leiden dat je je afvraagt of hij ergens anders naar op zoek is. Jaloezie over de tijd die uw partner doorbrengt met zijn gezin kan het huwelijk ook moeilijk maken. Beseffen dat je niet concurreert om zijn liefde en grenzen stellen waar je beide mee kunt leven, is een goede plek om te beginnen.
Jaloezie en zelfvertrouwen
Een peinzende vrouw zit en denkt in een stedelijk café. Fotocredit: Slavica Stajic / iStock / Getty Images Als jaloezie een probleem is in je huwelijk, kan dit een teken zijn van problemen met je eigen niveau van zelfvertrouwen. Gebrek aan zelfvertrouwen en zelfrespect veroorzaakt gevoelens van onzekerheid terwijl je worstelt met je af te vragen of je goed genoeg bent om de liefde en toewijding van iemand anders te verdienen. Hoewel je hebt gezegd "Ik doe" en voor altijd beloftes deed, maak je het moeilijk om te accepteren dat je man bedoelt wat hij zegt, door je eigen ervaringen met afwijzing en verdriet. Online relatiesite eHarmony herinnert koppels eraan dat niemand de volwassenheid bereikt zonder een paar hartverscheurende situaties langs de weg. Het meedragen van deze pijnlijke herinneringen in plaats van ermee om te gaan, kan gevoelens van onzekerheid met zich meebrengen die tot jaloezie leiden.
De andere vrouwen
Een stel heeft een serieus gesprek in een café. Fotocredit: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images Jaloers zijn op de andere vrouwen in het leven van je man is een normaal onderdeel van elk huwelijk. Maar als een beetje angstvallig jaloers op obsessief gedrag overgaat, kan je relatie in gevaar komen. Jezelf meten met alle andere vrouwen waarmee je man in de loop van de dag in contact komt, is ongezond. Echtparen moeten zorgvuldig en met respect naar elkaars bezorgdheid luisteren als het gaat om jaloezie, beveelt Dr. Terri Orbuch aan voor de Huffington Post. Zelfs als je ervan overtuigd bent dat je man je een reden geeft om jaloers te zijn, geef hem dan de kans om uit te leggen zonder te oordelen. En als je man gedrag vertoont dat je achterdochtig maakt, is het tijd om eerlijk te zijn over hoe zijn acties je laten voelen en hem de kans geven om dat gedrag te veranderen.
De familiefactor
Een familieportret met de schoonfamilie. Photo Credit: Mike Watson Images / moodboard / Getty Images Soms kan de familie van je man de bron zijn van je jaloezie, vooral als hij te veel tijd doorbrengt met zijn ouders of broers en zussen en niet genoeg tijd met je heeft. Dit komt met name vaak voor als je relatie of huwelijk vrij nieuw is, of als je in de buurt van zijn familie woont en niet bij jezelf woont. Je man helpen begrijpen dat je nieuwe familie zijn eerste prioriteit is, is belangrijk. Grenzen stellen over hoeveel tijd met ouders te veel is, welke tijden alleen voor jullie twee zijn en hoe om te gaan met onderbrekingen, helpt jullie allebei op dezelfde pagina te komen met dezelfde verwachtingen. Orbuch herinnert degenen die jaloezie ervaren in het huwelijk dat het opbouwen van elkaars vertrouwen in de relatie kan helpen als het gaat om jaloezie over familierelaties die vóór het huwelijk bestonden.
Is It You Or Me?
Een trieste vrouw weerspiegelt op de bank. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Een belangrijk punt om te overwegen wanneer je lijdt aan gevoelens van jaloezie is hoeveel er van je komt. Je man kan je redenen geven om jaloers te zijn, of je kunt om andere redenen jaloezie hebben - en jaloezie wordt beïnvloed door een van twee factoren: emotionele stabiliteit en aanvaardbaarheid, zegt psycholoog dr. Alan V. Tepp. Je emotionele stabiliteit is de mate waarin je in staat bent om sterke gevoelens te beheersen, zoals woede, depressie en angst. Gemoedsrust is een neiging om vriendelijk, medelevend en coöperatief te zijn. De neiging van uw persoonlijkheid ten opzichte van de ene factor of de andere kan bepalen hoe waarschijnlijk het is dat u angstvallig zult lijden.
