Een hoog cholesterolgehalte kan uw risico op andere gezondheidsaandoeningen, zoals beroerte en hartaandoeningen, verhogen. Veranderen van je dieet en meer bewegen kan helpen om je cholesterol te verlagen, net als het nemen van bepaalde voorgeschreven medicijnen. Hoewel het bewijs nog voorlopig is, kunnen sommige kruidenremedies ook helpen om je cholesterol te verlagen.
Aloë Vera
Een studie gepubliceerd in "Planta Medica" in 2012 ontdekte dat diabetici met een hoog cholesterolgehalte die 300 milligram capsules van Aloe Vera namen, twee maal daags gedurende twee maanden, samen met hun diabetesmedicijnen zowel hun totale als lage dichtheid lipoproteïnecholesterol verlaagden zonder enige significante bijwerkingen. MedlinePlus merkt op dat mensen die 10 tot 20 milliliter aloë per dag innemen, hun cholesterolgehalte met maximaal 18 procent kunnen verlagen en hun triglyceridenspiegels met maximaal 30 procent kunnen verlagen. Gebruik geen aloëproducten gemaakt met het hele blad, want deze bevatten aloë-latex en kunnen nadelige effecten veroorzaken, waaronder nier- en hartproblemen en spierzwakte.
Blond Psyllium
Het nemen van 10 tot 12 gram blond psyllium per dag bij uw maaltijden als onderdeel van een vetarm dieet gedurende ten minste zeven weken kan uw totale cholesterol verlagen met maximaal 14 procent en uw LDL-cholesterol met maximaal 10 procent als u milde tot matig hoog cholesterolgehalte, volgens MedlinePlus. Blond psyllium neigt naar grotere cholesterolverlagende effecten bij mensen onder de 60 dan bij oudere mensen. Dit supplement kan interfereren met bepaalde medicijnen, waaronder bloedverdunners, diabetes medicijnen, lithium en carbamazepine.
Rode gistrijst
Mensen die statines niet kunnen verdragen, kunnen rode gistrijst gebruiken om hun cholesterol te verlagen. Een studie gepubliceerd in "Annals of Internal Medicine" in juni 2009 wees uit dat mensen die rode gistrijstsupplementen slikten hun totaal- en LDL-cholesterol meer verlaagden dan degenen die een placebo gebruikten zonder nadelige effecten op hun gunstige hoge-dichtheid lipoproteïne-cholesterolwaarden of pijnstijgingen .
Groene thee
Het drinken van groene thee kan u helpen uw cholesterolniveau onder controle te krijgen. Een artikel gepubliceerd in het "Journal of Nutritional Biochemistry" in maart 2007 merkt op dat groene thee en heilzame stoffen die het bevat, catechines worden genoemd, de opname van vetten en cholesterol in uw lichaam kunnen beperken, waardoor u mogelijk uw cholesterolniveau kunt verlagen.
Hawthorn Fruit Extract
Een in 2009 gepubliceerd vooronderzoek in het "American Journal of Chinese Medicine" ontdekte dat muizen met een hoog cholesteroldieet dat meidoornvruchtextract kreeg, afnamen in hun LDL-cholesterol, totaal cholesterol en triglyceriden in vergelijking met muizen die hetzelfde dieet zonder haagdoorn kregen fruit extract. Verder onderzoek is nodig om na te gaan of meidoornvruchten een vergelijkbaar effect bij mensen hebben.
Fenegriekzaden
Fenegriek zaadpoeder is een andere potentiële kruidenbehandeling voor hoog cholesterol. Diabetici met een hoog cholesterolgehalte die twee keer per dag 25 milligram fenegriekzaadpoeder toegediend kregen, vertoonden een afname van hun totale en LDL-cholesterol in vergelijking met mensen die het supplement niet kregen tijdens de zes weken durende cursus van een studie gepubliceerd in het "Bangladesh Journal of Pharmacology" in 2006.
