De maaggriep, ook bekend als virale gastro-enteritis, veroorzaakt misselijkheid, braken, buikkrampen en koorts. De aandoening verspreidt zich door contact met een besmette persoon of het drinken van besmet water, zegt MayoClinic.com. Hoewel de meeste mensen herstellen zonder complicaties van het maagvirus, is de aandoening ernstiger wanneer ze voorkomen bij zuigelingen, oudere volwassenen en mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem. Goed eten tijdens een maagvirus is van cruciaal belang om de maag te laten bezinken en te genezen. Volgens DrMHayden.com duurt een maagvirus meestal één tot vijf dagen.
Helder vloeibaar dieet
Gedurende de eerste 24 uur wordt een duidelijk vloeibaar dieet aangemoedigd. Suikervrije gelatine, sportdranken en water zijn het enige voedsel en vloeistoffen dat is toegestaan. Heldere cafeïnevrije frisdrank wordt aangemoedigd, maar moet plat voordat hij dronken wordt. Besproeide appelsap en thee kunnen helpen. IJskoeken eten is een andere manier om te hydrateren.
De maag moet bezinken en genezen voor zwaardere voedselconsumptie. Als een persoon zich misselijk blijft voelen of moet braken, worden alleen kleine hapjes of slokjes aanbevolen. Te veel eten of drinken zal de genezing vertragen.
Bland Foods
Flauw voedsel zou langzaam opnieuw in het dieet moeten worden geïntroduceerd als je je beter voelt. Gewone rijst, pasta, toast en crackers moeten allemaal gemakkelijk op de maag zijn. Voedsel moet zacht en gemakkelijk verteerbaar zijn. Specerijen of smaakstoffen mogen niet aan voedsel worden toegevoegd. Bananen en ongezoete appelmoes zijn goede vruchten om te eten terwijl je maag herstelt. Kip kan worden gegeten, maar andere soorten vlees mogen een aantal dagen niet worden gegeten. Een neutraal dieet wordt ongeveer drie dagen aanbevolen. Je kunt langzaam voedsel aan je dieet toevoegen als je maag verbetert.
Eten om te vermijden
Wanneer virale gastro-enteritis, treffers daar zijn sommige voedingsmiddelen die moeten worden vermeden. Cafeïnevrije dranken, inclusief koffie en frisdrank, mogen niet worden geconsumeerd. Zuivelproducten kunnen de maag blijven verstoren en ervoor zorgen dat diarree erger wordt. Zowel nicotineproducten als alcoholische dranken zijn ontmoedigd. MayoClinic.com verklaart dat extreem vet of gekruid voedsel de maag kan blijven verstoren. Als een persoon niet in staat is om voedsel of vloeistoffen in te houden, kan ernstige uitdroging en mogelijke complicaties optreden. Medische hulp is vereist voor iemand die voedsel en vloeistoffen niet kan vasthouden.
