Laxeermiddelen kunnen helpen bij het verlichten van constipatie. Langdurig gebruik van sommige soorten laxeermiddelen wordt echter niet aanbevolen. Senna is een medicinale plant die wordt gebruikt voor zijn laxerende vermogens. Het zit in een klasse die bekend staat als stimulerende laxeermiddelen. Stimulerende laxeermiddelen irriteren uw darmwand, die de stoelgang bevordert. Op de korte termijn kan dit constipatie verlichten, maar op de lange termijn kan het gebruik van stimulerende laxeermiddelen zoals senna afhankelijkheid en verstoring van de elektrolytenbalans veroorzaken.
Constipatie
Constipatie is vaak ongemakkelijk. Je darmen zijn bedoeld om regelmatig afvalproducten vrij te maken om je spijsvertering gezond te houden. Darmfrequentie varieert van persoon tot persoon, maar constipatie wordt beschreven als met minder dan drie stoelgangen per week. Je wordt ook beschouwd als constipatie te hebben als je veel minder stoelgang gaat krijgen dan normaal, dus aantallen variëren. U kunt ook last krijgen van moeilijk door te dringen ontlasting of pelletachtige ontlasting, wat ook constipatie vormt.
Veiligheid
Senna is verkrijgbaar als thee en capsules. De meeste zorgverleners zijn het erover eens dat het gebruik van stimulerende laxeermiddelen zoals senna tot een week veilig is. Gebruik senna niet langer dan een week zonder uw arts te raadplegen, zegt PubMed Health. Het gebruik van senna voorbij de aanbevolen tijd kan leiden tot blijvende schade aan uw darmen, volgens PubMed Health. Langdurig gebruik kan ook uw elektrolytenbalans verstoren, volgens Mayoclinic.com. Elektrolyten helpen de vochtbalans te handhaven.
Constipatie natuurlijk wegnemen
Je spijsvertering is afhankelijk van voldoende vezels en water om alles soepel te laten verlopen. Een gebrek aan beide kan constipatie veroorzaken, volgens Mayoclinic.com. Oefening helpt ook om uw spijsvertering gezond te houden. Drink dagelijks veel vloeistoffen om constipatie te voorkomen en vezelrijke voedingsmiddelen te eten, waaronder groenten, peulvruchten, fruit, granen, ontbijtgranen en pasta.
Veiligheid
Senna is niet veilig voor kinderen jonger dan twee jaar, of als u zwanger bent. Zelfs korte termijn senna kan bijwerkingen veroorzaken, waaronder maagkrampen en diarree. Zoek onmiddellijk medische hulp als u bloedontlasting of hevige pijn ondervindt. Senna kan interageren met uw medicijnen en supplementen, raadpleeg uw arts over mogelijke interacties.
