Polymyalgia rheumatica is een inflammatoire aandoening en een musculoskeletaal gezondheidsprobleem dat bij oudere personen diffuse spierpijn en stijfheid veroorzaakt. Volgens het American College of Rheumatology komt polymyalgia rheumatica het meest voor bij vrouwen en personen ouder dan 50. Deze aandoening treft meestal beide zijden van uw lichaam. Voordat u dieet en voeding gebruikt om uw polymyalgia-reumatica te behandelen, dient u alle dieetgerelateerde onderwerpen te bespreken met uw primaire zorgverlener.
Spierreuma
Depressie en lage eetlust zijn symptomen van polymyalgia rheumatica. Photo Credit: Huntstock / Huntstock / Getty Images Ongeveer 700 van de 100.000 mensen in de leeftijd van 50 jaar in Amerika hebben polymyalgia-reumatica, stelt het National Institute of Arthritis en Musculoskeletal and Skin Diseases. Enkele van de meest voorkomende tekenen en symptomen geassocieerd met polymyalgia-reumatica zijn spierongemakken en stijfheid, koorts, spierzwakte en onverklaarbaar gewichtsverlies. Andere mogelijke tekenen en symptomen zijn een laag aantal rode bloedcellen, depressie en verminderde eetlust. De oorzaak van dit gezondheidsprobleem is onbekend.
Een nuttig dieet
Eet veel magere eiwitten en groenten. Fotocredit: Barbara Dudzi? Ska / iStock / Getty Images Een nuttig dieet bij het beheersen van uw polymyalgia reumatica, merkt het Cedars-Sinai Medisch Centrum, omvat veel vers fruit en groenten, volle granen, mager vlees en vis. Overweeg ook om uw inname van alcohol, geraffineerde suikerproducten, zout en pro-inflammatoire vetten, zoals transvet en gedeeltelijk gehydrogeneerde plantaardige oliën, te elimineren of te verminderen. Voedingsmiddelen die bijzonder nuttig kunnen zijn bij het verminderen van ontstekingen in het hele lichaam zijn vlaszaden, walnoten, visolie en koudwatervissen, zoals sardines, haring, forel, makreel en wilde zalm.
Aanbevolen eten
Walnoten kunnen helpen om een deel van je ontsteking te verminderen. Fotocredit: yusuftatliturk / iStock / Getty Images Walnoten kunnen een effectief voedsel zijn bij het verminderen van de ontsteking die gepaard gaat met uw polymyalgia reumatica. Walnoten zijn rijk aan omega-3 vetzuren, mangaan, koper, tryptofaan en de phytosterolen campesterol en beta-sitosterol. Omega-3-vetzuren staan bekend om hun vermogen om ontstekingen in uw lichaam te onderdrukken en zijn van oudsher gebruikt bij de behandeling van aandoeningen zoals polymyalgia rheumatica, artritis en hartziekten.
overwegingen
Maak kennis met uw arts om de behandelingsopties te bespreken. Fotocredit: Brankica Tekic / iStock / Getty Images Polymyalgia rheumatica kan leiden tot ernstige handicaps als het niet op een tijdige en passende manier wordt behandeld door een erkende zorgverlener. Ontmoet zo snel mogelijk uw primaire zorgverlener als u de kenmerkende tekenen en symptomen van deze ontstekingsaandoening ontwikkelt. Hoewel voeding en voeding vaak worden gebruikt als aanvullende therapie bij de behandeling van deze aandoening, garandeert het gebruik van deze natuurlijke genezingsmethode geen positief gezondheidsresultaat.
