Cellulitis, dat vet is opgeslagen in zakken net onder de huid, geeft het lichaam een oppervlak met een ingedeukt oppervlak. Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging het meeste voordeel oplevert op de lange termijn bij het minimaliseren van het uiterlijk van cellulitis, hoewel het soms kortstondig duidelijker kan zijn onmiddellijk na een training,
Uitwerken en cellulitis
Experts raden aan om elke week 1 ounce water te drinken voor elke 2 kilo lichaamsgewicht. Photo Credit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Een studie van Dr. Wayne Wescott ontdekte dat een evenwicht tussen krachttraining en cardio-oefeningen het uiterlijk van cellulitis kan verminderen. Als uw cellulitis er na het sporten slechter uitziet, kan dit te wijten zijn aan een andere factor, zoals uitdroging. Wanneer je uitgedroogd bent, stijgen de vetcellen naar de top van je huid. Dit creëert de gerimpelde uitstraling. Veel water drinken zonder cafeïnehoudende dranken te vermijden, een antioxidant nemen en een dieet met gezonde vetten consumeren, zal het uiterlijk van cellulitis helpen verminderen.
