Erectiestoornissen vormen een ernstig probleem voor het zelfbeeld van een man. Hij voelt zich misschien inadequaat en schaamt zich, vaak bang voor intimiteit met zijn partner. Veel medicijnen op de markt zijn bedoeld om erectiestoornissen te genezen. Een meer natuurlijke benadering kan voor sommige mannen beter zijn. Erectiestoornissen kunnen worden verklaard door bepaalde levensfactoren, en duiden helemaal niet op een gezondheidsprobleem. U kunt behandelingen gebruiken om erectiestoornissen te verminderen zonder het gebruik van medicijnen.
Stap 1
Eet goed en oefen regelmatig. Door jezelf op een ideaal gewicht te houden, voorkom je erectiestoornissen. Mensen met overgewicht hebben de neiging om te lijden aan erectiestoornissen als gevolg van de afname van de testosteronproductie. Afvallen verhoogt de testosteronproductie en helpt erectiestoornissen te keren. Dit helpt ook het cholesterol verlagen, waardoor de bloedvaten worden geblokkeerd. Een goede bloeddoorstroming is nodig om een erectie te krijgen en te houden, daarom helpt het verlagen van het cholesterol de bloedvaten te verwijderen en bevordert het een goede bloedtoevoer naar andere organen.
Stap 2
Stop met drinken, roken of het doen van recreatieve drugs. Deze drie gewoonten verminderen de testosteronproductie, wat leidt tot impotentie op de lange termijn. Het stoppen van een van deze activiteiten kan uw seksuele vermogen om erectie te krijgen herstellen.
Stap 3
Woon counseling voor seksuele therapie bij. Dit helpt bij het verlichten van emotionele problemen die leiden tot erectiestoornissen, zoals chronische stress, depressie of angst. Door de oorzaak van het probleem te leren, leert u stressverlichtende technieken, zoals ademhalingsoefeningen.
Stap 4
Kies voor acupunctuurtherapie. Acupunctuur omvat verschillende strategisch plaatsen naalden geplaatst in de huid. Dit was een oude Chinese praktijk die geloofde om het lichaam te helpen bij natuurlijke genezing van ziekte en psychologische stress.
waarschuwingen
- Overleg met uw arts voordat u alternatieve of natuurlijke behandelingen met erectiestoornissen begint. Oorzaken van erectiestoornissen kunnen zijn van een ziekte of iets belangrijks en moeten medisch worden aangepakt.
