In de twintig is de huid meestal het toppunt van gezondheid. Veel van de vettigheid van de adolescentie is verdwenen, maar de huid produceert nog steeds voldoende collageen om rimpels te bestrijden. Om het zo te houden, kunt u verschillende preventieve methoden uitvoeren. Het bestrijden van rimpels in de twintig helpt je om een gezonde huid te krijgen terwijl je ouder wordt.
Stap 1
Draag altijd en overal zonnebrandcrème, ook als het bewolkt is, en gebruik nooit zonnebanken. Vermijd deze blootstelling aan ultraviolette stralen om de afbraak van collageen en elastine in de huid te voorkomen, wat het verschijnen van rimpels bevordert.
Stap 2
Draag een hoed, zonnebril en beschermende kleding terwijl u buiten bent, zelfs als u een zonnescherm draagt. Zoek schaduw waar mogelijk.
Stap 3
Rook niet, want gifstoffen in sigarettenrook breken de huid af. Blijf uit de buurt van rokerige gebieden, zoals loensen om te voorkomen dat rook in je ogen kraaienpootjes kan veroorzaken.
Stap 4
Vermijd alcohol, dat de huid uitdroogt, waardoor rimpels prominenter worden weergegeven.
Stap 5
Drink veel water om de huid van binnenuit vochtig te houden en reinigt gifstoffen in het lichaam die tot huidafbraak kunnen leiden.
Stap 6
Eet een gezond dieet van vers fruit en groenten. Neem eiwit in je dieet op om de winkel in je lichaam aan te vullen, want de huid is gemaakt van eiwitten. Eet voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan essentiële vetzuren, bèta-caroteen, vitamine C en vitamine E, die allemaal gunstige eigenschappen voor de huid hebben.
Stap 7
Herstel je huid door hem elke nacht voorzichtig te wassen met lauw water. Volg dit met een nacht-moisturizer die retinol bevat, wat de productie van collageen versnelt.
Stap 8
Bevochtig elke ochtend met een product dat alfahydroxyzuren en antioxidanten bevat, die de huid opvullen en kleine lijntjes in het gezicht opvullen.
Dingen die je nodig hebt
- Zonnescherm
- Hoed
- Zonnebril
- Beschermende kleding
- Dag en nacht moisturizers
- Water
- Gezond eten
Tips
- Een dermatoloog kan u voorzien van een geïndividualiseerd plan om rimpels te voorkomen.
