Lichaamsbeweging en goede voeding gaan gepaard met een regelmatige ontgiftingsroutine door vele gezondheids- en fitnessliefhebbers. Er zijn echter verschillende soorten detox-regimes, dus het is belangrijk om het type lichaamsverzorging te identificeren dat u wenst. Diatomeeënaarde van voedselkwaliteit heeft een brede toepassing vanwege de vele reinigingskwaliteiten. Minerale supplementen worden gebruikt wanneer het bevrijden van het lichaam van zware metalen toxines het doel is.
Waarom Detox?
Hoewel het lichaam natuurlijke ontgiftingssystemen heeft, zoals de longen, nieren, lever en huid, kan een opeenhoping van een of meer vormen van toxines optreden door blootstelling aan de omgeving of een dieet. Volgens Dorfman en Gordon, in hun boek "The Reunion Diet: afvallen en er geweldig uitzien op je reunie en daarna", kan elk voedsel, hoe voedzaam ook, giftig worden als je je er te veel aan overgeeft. De auteurs geven aan dat de conventionele medische gemeenschap detox-programma's niet bestraft omdat er weinig of geen wetenschappelijke studies zijn geweest om de werkzaamheid van detox te valideren.
Minerale supplementen
Zware metalen worden verantwoordelijk gehouden voor neurologische en lichamelijke aandoeningen. De website AnthonyPisquale.com citeert de voorbeelden van kwikvergiftiging en het lot van de mentale en fysieke achteruitgang van de Romeinen die dronken uit glazen bladen. Volgens dit artikel kunnen zware metalen verantwoordelijk zijn voor symptomen van ADHD, Alzheimer, depressie, dementie en ziekten van de vitale organen. Minerale supplementen worden gebruikt om het lichaam te ontgiften door het verwijderen van zware metalen. Zware metalen worden aangetrokken door specifieke mineralen, die de metalen uit het lichaam halen en laten afscheiden. Een haaranalyse is nodig om de behoefte aan zware metalen detox voor elk individu te bepalen.
Diatomeeënaarde
Diatomeeënaarde, of DE, is gefossiliseerd zeeleven met een hoog silicagehalte en een honingraatstructuur. DE heeft veel landbouwkundige, huishoudelijke en industriële toepassingen. Daarnaast wordt voedsel-kwaliteit DE gebruikt voor menselijke consumptie als een aanvulling en een ontgiftingsmiddel. Volgens Galen D. Knight, ontdoet DE in zijn artikel over de website van Freshwater Organics het lichaam van parasieten, schadelijke bacteriën en virussen, methylkwik, E. coli, pesticidenresiduen van organofosfaten en medicijnresten. Volgens MoreThanAlive.com is de therapeutische dosis 1 tot 2 el. van DE dagelijks.
Veiligheidsmaatregelen
Een detox-regime kan bijwerkingen veroorzaken. Dorfman en Gordon noemen hoofdpijn, lethargie of overmatige energie, prikkelbaarheid en een slechte smaak in de mond als mogelijke reactie op detox. Rick Wagner waarschuwt in zijn artikel over de Eidon Ionic Minerals-website dat ontgifting erg ongemakkelijk kan zijn, omdat zware metalen uit de weefsels en in de bloedbaan worden getrokken. Wagner beveelt het gebruik aan van een chelaatvormer na inname van de ontgiftende minerale supplementen om de zware metalen te binden en ze uit uw systeem te verwijderen.
