Sport en fitness

Tips voor Wing Attack in Netball

Pin
+1
Send
Share
Send

Vleugelaanval is volgens BBC Sport de belangrijkste speelpositie op een netbalveld. Spelers op deze positie moeten de bal met nauwkeurigheid en creativiteit doorgeven aan spelers in de schietcirkel bij het net van de tegenstander. Degenen die een vleugelaanval uitvoeren, moeten over goede kracht beschikken en uitstekende vaardigheden voor werpen en vangen hebben. De WA moet ook de mogelijkheid hebben om snel langs de vleugel te rennen om ruimte te creëren voor teamgenoten en de bal te verzamelen zonder intercepties toe te laten.

Wing Attack-regels

Als vleugelaanval moet je bepaalde netbalregels volgen die specifiek zijn voor de positie. Je kunt overal in het midden naar de derde en naar de derde sectie van het speelveld gaan, maar je kunt het verdedigende derde niet betreden. Vleugelaanvallen zijn ook niet toegestaan ​​in de schietcirkel gemarkeerd door een halfcirkelvormig gebied onder het net van de tegenstander.

Communicatie en mentale discipline

Vleugelaanvallen moeten kiezen uit een aantal passerende opties onder druk. Blijf kalm en gefocust bij het beoordelen van een zet. Je moet communiceren met zowel voorwaartse als verdedigende teamgenoten, volgens "The Netball Handbook" door Jane Woodlands. Praat met je doelaanval en centreer en vraag hen om runs en zetten te maken als dat nodig is. Luister naar geschreeuwde instructies. Regelmatig oefenen met dezelfde teamgenoten helpt je meer inzicht te krijgen in de bewegingen van je teamgenoten.

Ruimte maken

Engeland netball speler Chioma Ezeogu, schrijven op de BBC Sport-website, suggereert dat het afschudden van tegengestelde spelers een belangrijk onderdeel is van succesvol vleugelaanval. Tips zijn het verbeteren van je explosieve kracht zodat je een langzamere verdediger kunt verslaan met een plotselinge sprint. Je hebt echter niet altijd de ruimte om te rennen van je tegenstander. Probeer in plaats daarvan de ene kant op te gaan en de andere kant op te gaan. Deze simpele ontwijking zou je voldoende tijd kunnen geven om aan de verdediger te ontsnappen. Ezeogu suggereert ook om te proberen je tegenstander te laten rollen door je verre been naar buiten te krullen en weg te lopen.

Creativiteit en passeren

Door je passes te mixen en je tempo te variëren, wordt de oppositie te slim af. In plaats van altijd te kiezen voor de lange pass of het gooien van de vleugel, probeer dan binnenin te snijden en een korte bounce pass te maken. Oefen met het gooien van de bal met beide armen. Vleugelaanvallen die een pas van beide kanten van hun lichaam kunnen bieden, zijn volgens Woodlands waardevol voor een netbalteam. Met een beetje fantasie en sterke slagvaardigheid zou je het creatieve verschil tussen twee teams kunnen zijn.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Netball Drills- Attacking Movement and Passing (Mei 2024).