Koolhydraten zijn een klasse voedingsstoffen die is uitgesloten van veel populaire diëten, waaronder de Atkins en South Beach diëten. Deze diëten zijn enigszins controversieel vanwege de potentieel schadelijke bijwerkingen en omdat het gewichtsverlies dat wordt bereikt met deze diëten wordt bereikt door middel van een biologische functie genaamd ketose. Volgens Vanderbilt University wordt ketose officieel beschouwd als een metabole aandoening en is verantwoordelijk voor het grootste deel van het verloren gewicht tijdens het volgen van een koolhydraatarm dieet. Een ander neveneffect dat mensen soms ervaren op een koolhydraatarm dieet, is gekloofde lippen.
De rol van koolhydraten
Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor het lichaam en zorgen voor zowel spiercontracties als een goede hersenfunctie. Een gezonde inname van koolhydraten zorgt voor een evenwichtig metabolisme door het gebruik van vet als brandstof aan te moedigen en tegelijkertijd het gebruik van eiwitten te voorkomen. Koolhydraten zijn te vinden in veel voedingsmiddelen, waaronder granen, fruit en zuivelproducten. Groenten bieden ook een kleine hoeveelheid koolhydraten.
Oorzaken van schrale lippen
Gekloofde lippen zijn droog, gebarsten en zelfs pijnlijk. Dit kan worden veroorzaakt door persoonlijke gewoonten zoals het likken van je lippen, het ademen door je mond en het niet beschermen van de omgeving. Dieetproblemen zoals hoog-zure voedingsmiddelen en te veel vitamine A kunnen ook schrale lippen veroorzaken. Uitdroging is een veel voorkomende oorzaak van gesprongen lippen.
Gekloofde lippen en koolhydraatarme diëten
De chemicaliën die vrijkomen tijdens ketose, ketonen genaamd, resulteren in een verhoogde excretiesnelheid van zowel natrium als water. Dit veroorzaakt snelle uitdroging en kan leiden tot gesprongen lippen. Diëten op programma's met een laag koolhydraatgehalte lijden soms aan vitaminetekorten, wat ook kan leiden tot verergering van schrale lippen en uitdroging.
remedies
De meest effectieve remedie voor gesprongen lippen is het drinken van grote hoeveelheden water. Juiste hoeveelheden elektrolyten zoals natrium, kalium en calcium moeten ook worden gehandhaafd om ervoor te zorgen dat het water wordt geabsorbeerd. Ongeparfumeerde en niet-gearomatiseerde lippenbalsems kunnen helpen om de pijn en het ongemak van gesprongen lippen tijdelijk te verlichten.
