Lindebomen, meestal geplant langs stad trottoirs voor sierdoeleinden, voorzien van hartvormige bladeren en geurende witte bloemen. Extracten van de bloemen - en af en toe de schors - worden gebruikt in kruidengeneesmiddelen. Linden is een vertrouwde remedie in Europa, waar Duitse Commissie E, een overheidsinstantie voor regulerende geneesmiddelen, het gebruik ervan in verkoudheidsmiddelen, hoestsiropen en kalmerende medicijnen goedkeurt. Hoewel klinische studies ontbreken, ondersteunt dieronderzoek therapeutische effecten van lindextracten, waaronder angstverminderende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Raadpleeg uw arts voordat u lindextracten gebruikt.
Kenmerken
De linde - botanisch bekend als Tilia cordata en Tilia platyphyllos en gewoonlijk de lindehouten boom en de lindeboom genoemd - is een loofboom afkomstig uit Europa, maar tegenwoordig te vinden in noordelijke gematigde streken, waaronder de Verenigde Staten. Hoewel linden kalkbomen worden genoemd, hebben ze geen betrekking op de kalkproducerende tropische boom Citrus aurantifolia. Extracten van lindebloemen zijn in de Europese volksgeneeskunde gebruikt om zweten te veroorzaken met verkoudheid en griep, en om nerveuze spanning, angst, slapeloosheid, hoge bloeddruk, arteriosclerose, migraine en spijsverteringsproblemen te behandelen. De schors is gebruikt voor de behandeling van lever- en galblaasaandoeningen. Kruidengeneeskundigen van tegenwoordig kunnen linden adviseren voor de verlichting van koorts, om verkoudheid en griep te behandelen, hoofdpijn te verlichten en het immuunsysteem te verbeteren.
Componenten en effecten
Lindebloemen bevatten tannines, vluchtige olie en slijmstoffen, een gomachtige substantie met gedocumenteerde kalmerende en beschermende effecten. Ook aanwezig zijn de flavonoïden quercetine, rutine en kaempferol, evenals cafeïnezuur, eugenol - ook te vinden in kruidnagelolie - limoneen en de aminozuren alanine, cysteïne en fenylalanine. Drugs.com - dat peer-reviewed medische informatie verstrekt aan consumenten - geeft linden de mogelijkheid om verstopte neus te verlichten, pijnlijke keel te kalmeren en hoesten te remmen. De website voegt eraan toe dat linden kalmerende eigenschappen en angstverminderende effecten heeft in dierstudies, wat mogelijk verklaart waarom het de sinus- en migrainehoofdpijn verlicht. Linden's quercetine en kaempferol-gehalte geven het zijn vermogen om zweten te bevorderen, evenals krampstillend eigenschappen. Linden heeft ook anti-inflammatoire eigenschappen, samen met antibacteriële activiteit tegen H. pylori, een gastro-intestinale pathogeen. UMMC schrijft antioxiderende eigenschappen toe aan flavonoïden van linden.
Onderzoek
In een studie gepubliceerd in 2001 in "Pharmacopsychiatry", "testten onderzoekers de angstverlagende effecten van lindextracten op muizen, en ontdekten dat de extracten de angst aanzienlijk verminderden, zoals blijkt uit de prestaties en het gedrag van knaagdieren op een verhoogd plus doolhof en horizontaal draad testen. Muizen die lindextracten kregen vertoonden minder tekenen van angst, wat zich uitte in een verhoogde immobiliteitstijd en een afname van opvoeding en andere parameters. Onderzoekers concludeerden dat linde-extracten een duidelijk sedatief effect hadden.
Gebruik en Overwegingen
Om een kalmerende, aangenaam smakende linde-thee te maken, giet je 8 oz. van kokend water van 1 tot 2 theel. van gedroogde lindebloemen, dan steile, bedekt, gedurende 20 minuten. Zeef en koel. UMMC adviseert een dosering van drie kopjes per dag, eraan toevoegend dat linde ook kan worden genomen in een vloeibaar bloem extract in doseringen van 2 tot 4 ml per dag. Linden heeft weinig bijwerkingen, maar contactdermatitis en allergische reacties zijn gemeld. Drugs.com meldt dat zeldzame episodes van hartschade zijn geassocieerd met linden thee en adviseert dat patiënten met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen linden vermijden. Om mogelijke besmetting met bestrijdingsmiddelen te voorkomen, moet je lindextracten alleen bij erkende reformwinkels kopen. Raadpleeg uw arts voordat u lindextracten gebruikt. Gebruik linden niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
