Veel golfers bezoeken een driving range om aan hun swing te werken, maar proberen een bolletje ballen zo ver mogelijk te raken door een driver te gebruiken, is niet de beste manier om te verbeteren. Golfers die serieus bezig zijn met het werken aan hun swingmechaniek kunnen een productievere manier vinden om die tijd door te brengen op de driving range. Eén benadering is om een paar eenvoudige oefeningen te gebruiken om je oefentijd te focussen.
1. Honkbaloefening
Een probleem dat veel spelers hebben en hen ervan weerhoudt de volledige kracht van hun swing te ontketenen, is het onvermogen om de macht van de ene kant van het lichaam naar de andere over te brengen tijdens de swing, volgens PGA-professional Jeff Yurkiewicz. Om dit te verhelpen, probeer de honkbaloefening op een driving range.
HOE HET TE DOEN: Zet een bal op de tee voor een normale tee-shot. Kies een club waar je mee worstelt en neem je standaard houding voor de bal. Wanneer je de club terughaalt, pak je je linkerbeen - of rechterbeen als je linkshandig raakt - alsof je een honkbalspeler bent die klaarstaat om te slingeren.
Voltooi de backswing en plant je voet terug op de grond terwijl je je voorwaartse swing naar beneden en door de bal begint. Neem op deze manier zoveel mogelijk schommelingen als nodig is om de juiste gewichtsverplaatsing te voelen. Wanneer de beweging comfortabel wordt, probeer dan te slingeren zonder je been op te tillen, maar dezelfde stroomoverdracht voort te zetten.
2. Wedge Drill
Hoe vreemd het ook mag klinken, een driving range kan een golfer helpen om aan zijn korte spel te werken. Eén benadering is om alleen de wiggen in je golftas te nemen en een eenvoudige wigoefening uit te voeren.
HOE HET TE DOEN: Verdeel een emmer ballen in drie groepen voor de drie standaard wiggen in je tas. Als u meer of minder dan drie wiggen heeft, deelt u de bak overeenkomstig in. Kies een doelwit op het bereik en begin met een wig.
Raak alle ballen in die groep met de wig, gericht op het verkrijgen van de bal zo dicht mogelijk bij het doelwit. Neem de tweede wig en kies een nieuw doelwit, volgens hetzelfde proces. Voltooi de oefening door de derde wig te gebruiken om naar een derde doel te richten. Door je te concentreren op de verscheidenheid aan clubs, krijg je een beter gevoel voor hoe je elke wig moet raken.
3. Emmerboor
De emmer met bereikballen kan ook helpen bij het verfijnen van de golfswing. De bucketboor helpt spelers die moeite hebben om tijdens de swing scherp naar beneden te komen op de bal. Het helpt ook om de backswing, swing en follow-through te verbreden.
HOE HET TE DOEN: Plaats de opening van de emmer op je borst en grijp de golfclub normaal vast. De emmer voorkomt dat je de armen te dicht bij elkaar krijgt, wat vaak de reden is voor een sterke downswing.
Neem verschillende oefeningschommelingen met de emmer op je borst, op zijn plaats gehouden door je armen, verwijder hem dan en sla twee of drie ballen. Als je voelt dat je swing weer scherp wordt, leg je de emmer terug op je borst en neem je nog een paar oefeningschommelingen totdat je het juiste gevoel hebt voor een goede swing.
