Als u het moeilijk vindt om goed te eten vanwege tijdgebrek of gebrek aan vaardigheden in de keuken, kunt u de behoefte voelen om een vitamine- en mineraalsupplement aan uw dieet toe te voegen als een soort verzekeringspolis voor betere voeding. Als je aan het trainen bent, kun je GNC Mega Men Sport overwegen, een multivitamine die een aantal essentiële voedingsstoffen levert in hoge doses, waaronder enkele die vooral belangrijk zijn voor mannen. Raadpleeg uw arts voordat u een voedingssupplement toevoegt aan uw dagelijkse routine.
Uitstekende bron van vitamine D
Een portie GNC Mega Men Sport, dat twee capsules is, voldoet aan 400 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine D. Ter referentie: het aanvaardbare boveninniveau van vitamine D voor mannen is 4.000 internationale eenheden, wat overeenkomt met 1.000 procent van de dagelijkse waarde .
De meeste mannen hebben het moeilijk om aan hun dagelijkse vitamine D-behoeften te voldoen, volgens het Office of Dietary Supplements. Vitamine D, samen met calcium, is belangrijk voor de gezondheid van de botten en de Academie voor Voeding en Diëtetiek beveelt supplementen aan als je niet genoeg kunt krijgen in je dieet.
Zware dosering van Bs
Als je hard traint, moet je misschien je calorie-inname verhogen om aan je verhoogde eisen te voldoen, wat een verhoging van je B-vitamines kan vergen. De Mega Men Sport-vitamine bevat ook hoge doses van de B-vitaminen, die 100% of meer van de dagelijkse waarde voor alle acht vitaminen halen. Meer specifiek, de vitamine voldoet aan meer dan 1.000 procent van de dagelijkse waarde voor thiamine, riboflavine en vitamine B-6. Je hebt voldoende B-vitamines nodig om je lichaam te helpen de energie te krijgen die het nodig heeft van het voedsel dat je eet.
Voedingsstoffen voor mannen
De Palo Alto Medical Foundation zegt dat de meeste mannen niet genoeg groenten en fruit eten. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan een aantal voedingsstoffen die u nodig heeft voor een goede gezondheid, waaronder luteïne en zeaxanthine. GNC Mega Men Sport is een bron van deze twee carotenoïden, die belangrijk zijn voor de gezondheid van het oog. De dagelijkse vereisten voor deze twee voedingsstoffen zijn echter nog niet vastgesteld.
Zorgen over vitamine E en selenium
Het nemen van supplementen met grote doses vitamine E en selenium kan uw risico op prostaatkanker verhogen, volgens een rapport van Harvard Health Publications, waarin wordt geadviseerd om supplementen te vermijden die deze bevatten.
GNC Mega Men Sport voldoet aan 100 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine E en 286 procent van de dagelijkse waarde voor selenium. Deze doses zijn lager dan de doses waarvan is aangetoond dat ze de prostaatheide negatief beïnvloeden, maar u moet toch uw arts raadplegen voordat u met een voedingssupplement begint, inclusief GNC Mega Men Sport.
