Obstipatie - de passage van harde, droge ontlasting minder dan drie keer per week - plaagt vaak vrouwen tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Als u borstvoeding geeft, kunt u misschien aarzelen om laxeermiddelen in te nemen die mogelijk door uw moedermelk gaan. Hoewel het op de juiste manier verlichten van constipatie door dieet en lichaamsbeweging het beste is tijdens het geven van borstvoeding, worden sommige vrij verkrijgbare laxeermiddelen als veilig beschouwd voor gebruik tijdens het voeden van uw baby.
Oorzaken
Verschillende factoren kunnen leiden tot obstipatie bij vrouwen die borstvoeding geven, waaronder een tekort aan voedingsvezels, onvoldoende drinken van drinken en het nemen van pijnstillers na de bevalling die constipatie kunnen veroorzaken. Als u een keizersnede hebt gekregen, kan een operatie zelf, anesthesie en verminderde fysieke activiteit uw darmen vertragen en constipatie veroorzaken. Als je een vaginale bevalling had, zou je angst kunnen hebben voor perineale pijn door je steken of bang zijn om je steken daadwerkelijk te scheuren. Aambeien kunnen ook leiden tot angst voor overbelasting en constipatie.
Natuurlijke laxeermiddelen
Probeer op natuurlijke wijze constipatie te verlichten voordat je een laxeermiddel gebruikt tijdens de borstvoeding. Consumeer een dieet rijk aan vezels met voedingsmiddelen zoals fruit en groenten en volle granen zoals havermout of vezelrijke granen. Drink de hele dag veel water; je hebt vocht nodig om melk te maken en om te helpen met constipatie. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen om constipatie te verlichten, maar raadpleeg uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint, vooral als u een operatie hebt gehad. Als je je zorgen maakt over je steken, ontspan je. Het is hoogst onwaarschijnlijk dat uw steken scheuren bij het hebben van een stoelgang, merkt WhatToExpect.com.
laxeermiddelen
Talloze over-the-counter laxeermiddelen kunnen helpen bij het verlichten van constipatie. Bulkvormende of ontlasting-verzachtende laxeermiddelen zijn de veiligste laxeermiddelen om tijdens de borstvoeding in te nemen. Bulkvormende laxeermiddelen, zoals Metamucil, Fiberall en Citrucel, absorberen het water in de darmen en verzachten de ontlasting. Ontlasting-verzachtende laxeermiddelen bevochtigen de ontlasting en voorkomen uitdroging. Artsen adviseren vaak ontlastingverzachters zoals Colace of Surfak na een bevalling of een operatie. Osmotische laxeermiddelen zoals Cephulac, Sorbitol en Miralax zorgen ervoor dat de vloeistoffen op een speciale manier door de dikke darm kunnen bewegen, waardoor de darm kan uitzetten. Stimulerende laxeermiddelen, zoals Correctol, Purge en Senokot, veroorzaken ritmische spiersamentrekkingen in de darmen. Vermijd stimulerende laxeermiddelen tijdens de borstvoeding, omdat grote doses in de moedermelk kunnen terechtkomen en diarree bij uw baby kunnen veroorzaken, meldt het Royal Women's Hospital.
waarschuwingen
Mensen kunnen afhankelijk worden van laxeermiddelen, dus gebruik ze alleen als het absoluut noodzakelijk is en probeer op natuurlijke wijze constipatie te verlichten voordat je een vrij verkrijgbaar laxeermiddel gebruikt. Lees altijd de etiketten om er zeker van te zijn dat het laxeermiddel de medicijnen die u inneemt niet verstoort en drink veel water bij het gebruik van laxeermiddelen. Raadpleeg uw arts als u ernstige pijn en ongemak ondervindt van constipatie.
