De verkoudheid, sinusitis en de griep veroorzaken vaak congestie. Congestie is ongemakkelijk en bemoeilijkt de ademhaling. Rassen van home-remedies verlichten congestie en vergemakkelijken tijdelijk de ademhaling. Toch moeten ouders van baby's en kleine kinderen congestie van nabij volgen. Congestie kan ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken bij zuigelingen die niet in staat zijn om hun neusgangen te verwijderen. Volwassenen met een congestie van meer dan 10 dagen moeten ook naar medicatie kijken.
Stoom
Vochtige lucht maakt neusafscheidingen los en vermindert de symptomen die verband houden met een "verstopte neus". Patiënten moeten een luchtbevochtiger in de buurt van algemeen gebruikte gebieden plaatsen, waaronder een bank of bed. Eucalyptusolie kan worden toegevoegd aan het water van de luchtbevochtiger voor aromatherapie. Een persoon kan vochtige lucht inademen door een warme douche of een warm bad te nemen. Door het gezicht te stomen, kan een persoon ook vochtige lucht inademen. Om dit te doen, moet het individu heet water op het fornuis koken, de pan naar een tafel verplaatsen en zijn hoofd boven de stoom plaatsen met zijn hoofd bedekt om een tent te creëren om te voorkomen dat de stoom ontsnapt. Het gezicht wordt gedurende ongeveer 10 minuten gestoomd of tot het slijm loskomt of uit de neus druipt. Het proces kan gedurende de dag worden herhaald als dat nodig is om de congestie te verminderen.
neti pot
Een netipot lijkt op een theepot en wordt gebruikt om de sinusdoorgangen te reinigen. Een zelfgemaakte zoutoplossing kan worden gemaakt met behulp van zout en gedestilleerd of gezuiverd water. Kraanwater moet worden gekookt en vervolgens op kamertemperatuur worden gebracht voor gebruik. MayoClinic.com raadt aan 1/8 theelepel te mengen. van zout met 8 oz. van water en roeren tot het zout oplost. Om te gebruiken staat een persoon boven een gootsteen en kantelt het hoofd naar één kant, met één neusgat naar boven. De neti pot-oplossing wordt ingebracht in het neusgat en de zoutoplossing kan stromen in het verstopte neusgat en uit het tegenovergestelde neusgat. Het proces maakt slijm en congestie los. Het kan zo vaak als nodig worden herhaald.
Zoute druppels en medicijnen
Zoute druppels kunnen worden gebruikt om congestie op te lossen. De druppels zijn beschikbaar over de toonbank of kunnen worden bereid met een vergelijkbaar recept als de neti pot-oplossing. Het plaatsen van een paar druppels in de neusgaten vermindert de congestie. Decongestivum-neussprays zijn zonder recept verkrijgbaar; deze medicijnen mogen echter niet langer dan drie dagen worden gebruikt. Na drie dagen kan congestie zelfs verergeren als het medicijngebruik doorgaat, adviseert MedlinePlus. Over-the-counter antihistaminica verminderen de slijmproductie, maar zorgen ervoor dat sommige mensen slaperig worden. MedlinePlus beveelt mensen die lijden aan congestie aan om zachtere behandelingen uit te proberen voordat ze zich tot medicijnen wenden om congestie te verminderen.
