Boulimia is een eetstoornis die ervoor zorgt dat patiënten een verstoord gevoel van lichaamsbeeld hebben en een sterk verlangen hebben om mager te zijn. Bulimische personen hebben dwang om grote hoeveelheden voedsel te eten en proberen dan vaak om calorieën te zuiveren door te weinig eten of te braken om hun gewicht te verminderen. Behandeling voor boulimia omvat een zeer zorgvuldige maaltijdplanning en gereglementeerde eetgewoonten waardoor de patiënt binging en zuivering kan voorkomen.
Behandeling voor boulimie houdt in dat de eet- en drinkcyclus wordt doorbroken en gezonde voedingsgewoonten worden aangemoedigd. Stressmanagement en een zorgvuldige maaltijdplanning zijn sleutelfactoren in een behandelplan. Patiënten herwerken langzaam hun eetgewoonten en leren om gezonde, uitgebalanceerde maaltijden te plannen. Stressbeheersingstechnieken, zoals yoga, diepe ademhaling en meditatie kunnen worden gebruikt om de binging en purgeercyclus te voorkomen. Maaltijdplannen worden essentieel als een patiënt leert om consistente en bewuste eetgewoonten te oefenen.
Gebalanceerd dieet
Herstelprogramma's die zich richten op voedselverslaving en eetstoornissen stimuleren patiënten om een goed afgerond voedzaam dieet te volgen. Food Addicts Anonymous, FAA, een 12-stappen herstelprogramma voor mensen met voedselverslavingen en dwangmatig eetgedrag, moedigt mensen aan om een maaltijdplan te volgen met een gezonde balans tussen eiwitten, groenten, fruit en granen. Door maaltijden op gezette tijden te timen en hoge suikers of voedingsmiddelen met een hoog zetmeel te vermijden, worden onbedwingbare trekjes en hongergevoel verminderd.
Het reguleren van voedselconsumptie
Veel maaltijdplannen voor het herstel van boulimia stimuleren een zorgvuldige meting en weging van voedsel. Patiënten leren voedselhoeveelheden te beperken door het volgen van gedoseerde porties en het wegen van voedsel. Het FAA-dieetplan biedt bijvoorbeeld een gedetailleerde lijst van eiwit-, groente-, fruit- en winstopties en exacte metingen van wat moet worden geconsumeerd.
Expert Insight en ondersteuning
Maaltijdplannen voor het herstel van boulimia moeten worden gestructureerd met de hulp van een arts of een professional die is gespecialiseerd in eetstoornissen. Patiënten moeten een lijst met voedingsmiddelen ontwikkelen die ze op hun gemak vinden en die minder snel leiden tot dwangmatig eten of zuiveren. Een geordend schema is ook van cruciaal belang en maaltijden en snacks moeten met regelmatige tussenpozen worden gepland. Het algemene doel van deze maaltijdplannen is om langzaam gezondere attitudes te ontwikkelen over het eten van voedzame en bevredigende voedingsmiddelen.
