Als je altijd zuivel hebt kunnen eten en plotseling merkt dat je dat niet meer kunt, kun je lactose-intolerant zijn. Hoewel plotselinge lactose-intolerantie niet gebruikelijk of waarschijnlijk is, is het zeker mogelijk. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om te bepalen of u daadwerkelijk lactose-intolerant bent en, zo ja, hoe u met uw symptomen om kunt gaan.
Lactose intolerantie
Lactose-intolerantie is een vaak overgediagnosticeerde aandoening, meldt een artikel uit 1999 in het "American Journal of Clinical Nutrition." Echte lactose-intolerantie is het gevolg van het onvermogen om voldoende hoeveelheden van het spijsverteringsenzym-lactase te produceren, dat de melksuiker afbreekt. Gewoonlijk produceren mensen op jonge leeftijd grote hoeveelheden lactase en de lactaseproductie neemt vaak langzaam af met de leeftijd. Als zodanig is het vrij gewoon om gedurende een periode lactose-intolerant te worden. Plotse lactose-intolerantie is echter veel zeldzamer.
Oorzaken
Als je denkt dat je plotseling lactose-intolerant bent geworden, is de oorzaak waarschijnlijk een letsel of ziekte van de darm, legt MayoClinic.com uit. Ontstekingen van het maagdarmkanaal kunnen van invloed zijn op uw vermogen om lactase te produceren en laten u symptomen van lactose-intolerantie waaronder gasproductie, krampen en een opgeblazen gevoel bij het nuttigen van zuivelproducten. Als u een ziekte, darmklachten of letsel heeft gehad, is het mogelijk dat u tijdelijk een lactose-intolerantie heeft gekregen. Over het algemeen zullen uw symptomen na verloop van tijd verdwijnen.
Andere mogelijkheden
Er zijn echter veel meer dingen die op dezelfde manier kunnen worden gepresenteerd als lactose-intolerantie en die eerder symptomen van plotselinge symptomen veroorzaken, vooral als u de laatste tijd niet ziek bent geweest. Zwangerschap verandert bijvoorbeeld de manier waarop uw spijsverteringskanaal werkt. Dit kan ervoor zorgen dat u meer gas en krampen krijgt bij het nuttigen van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder zuivelproducten. Het is echter geen echte lactose-intolerantie. Verder kan verstoring van het maagdarmkanaal die geen invloed heeft op de productie van lactase nog steeds verhoogde gas- en krampen bij consumptie van zuivel veroorzaken.
Behandeling
Als u echt lactose-intolerant bent geworden - uw arts kan u helpen na te gaan of dit het geval is - heeft u enkele opties tot uw beschikking die u helpen uw comfort te vergroten en u zuivelproducten laten consumeren. Lactase-supplementen, die beschikbaar zijn als vrij verkrijgbare pillen, zorgen voor een tijdelijke aanvoer van het lactase-enzym en stellen je in staat om zuivelproducten te gebruiken zolang je een pil neemt bij de zuivelfabriek. U kunt ook proberen lactose-vrije zuivel, die is behandeld met lactase-enzym.
