Talloze omstandigheden of factoren kunnen lage niveaus van hoge dichtheid lipoproteïne, of HDL, cholesterol veroorzaken. Volgens MayoClinic.com, fungeert HDL-cholesterol, of goede cholesterol, als cholesterolvanger en voert het overtollige cholesterol in het bloed terug naar de lever waar het wordt gemetaboliseerd of afgebroken. Hoe hoger het HDL-cholesterol van een persoon, hoe minder LDL-cholesterol, of slecht cholesterol, ze zal in haar bloed zitten. Leefstijlfactoren en bepaalde medische aandoeningen kunnen een verlaging van het HDL-cholesterolgehalte van een persoon veroorzaken.
hyperlipidemie
Hyperlipemie is een aandoening waarbij het HDL-cholesterolgehalte van een persoon kan dalen. Volgens de MedlinePlus-website is hyperlipidemie de medische term voor verhoogde cholesterolspiegels - behalve HDL-cholesterol, dat lager zal zijn dan normaal - cholesterolesters, fosfolipiden en triglyceriden, en het komt voor wanneer een persoon teveel vetstoffen in zijn bloed heeft . Een persoon met hyperlipidemie heeft een verhoogd risico op atherosclerose of plaquevorming op de wanden van zijn bloedvaten. Atherosclerose kan op zijn beurt leiden tot hartziekte, beroerte en hypertensie. Talrijke factoren kunnen hyperlipidemie veroorzaken, waaronder overgewicht of obesitas, bepaalde medicijnen, alcoholmisbruik, roken en bepaalde medische aandoeningen, zoals hypothyreoïdie, Cushing-syndroom en nierziekte. Op de MedlinePlus-website staat dat veranderingen in levensstijl, inclusief dieet en lichaamsbeweging, een belangrijke behandelmethode zijn voor een persoon met hyperlipidemie om het HDL-cholesterolgehalte te verhogen.
Sedentaire levensstijl
Een zittende levensstijl kan ervoor zorgen dat het HDL-cholesterolgehalte daalt. Aetna Women's Health stelt dat een zittende levensstijl de hartspier niet uitoefent. Als het hart niet wordt uitgeoefend, kan het kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen verliezen. Een sedentaire levensstijl is een levensstijl waarbij een persoon zowel op het werk als thuis inactief is en niet gedurende ten minste drie keer per week 20 minuten lang aan aerobe activiteit doet. Volgens Dr. Dicken Weatherby, een natuurgeneeskundig arts en auteur van het boek "Blood Chemistry and CBC Analysis," is aangetoond dat een sedentaire levensstijl het HDL-niveau verlaagt. Het verhogen van cardiovasculaire en weerstandsoefeningen, stelt Weatherby, is een effectieve manier om HDL-niveaus te verhogen. De American Council on Exercise, of ACE, merkt op dat lichaamsbeweging gewichtsverlies bevordert en dat vetverlies - met name vetverlies rond de taille en de buik - wordt geassocieerd met verhogingen van HDL-cholesterol en verlaging van totaal cholesterol en LDL-cholesterol.
Syndroom X
Syndroom X kan een verlaagd HDL-cholesterolgehalte veroorzaken. Volgens MayoClinic.com is syndroom X, ook bekend als metaboolsyndroom, een groep aandoeningen die gelijktijdig optreden en het risico van een persoon voor hartziekten, beroertes en diabetes verhogen. Een persoon met syndroom X heeft meestal een verhoogde bloeddruk, verhoogde insulinespiegels, overtollig lichaamsvet rond het middenrif en abnormale cholesterolwaarden, waaronder een verlaagd HDL-cholesterol. Samen met een laag HDL-cholesterol omvatten veelvoorkomende symptomen die geassocieerd zijn met syndroom X onder meer obesitas, een bloeddruk hoger dan 120/80 mm Hg, verhoogde triglyceriden en weerstand tegen insuline - een hormoon dat helpt de hoeveelheid suiker in het bloed te reguleren. Bepaalde risicofactoren kunnen iemands waarschijnlijkheid van het ontwikkelen van het syndroom X vergroten, waaronder gevorderde leeftijd, Hispanic of Aziatische afkomst, obesitas, een voorgeschiedenis van diabetes en andere medische aandoeningen, zoals hypertensie, hart- en vaatziekten en polycystisch ovariumsyndroom.
