Overgewicht heeft vele oorzaken, waaronder chronische gezondheidsproblemen waarvoor een medicijnbehandeling op recept vereist is. Het verliezen van slechts 5 procent tot 10 procent van uw gewicht kan de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol verbeteren en uw risico op diabetes, hartziekten en zelfs osteoartritis verminderen. Sommige soorten kruidenthee helpen je gewicht te houden door je vol te voelen en ongezonde trek in eetlust te onderdrukken. Er is echter geen voldoende klinisch bewijs dat ze werken.
Hoodia om eetlust te onderdrukken
Sommige kruidentheeën worden aanbevolen voor gewichtsverlies omdat voorstanders beweren dat ze helpen bij het verminderen van hongergebrek en te veel eten door het balanceren van uw bloedsuikerspiegel. Het Nationaal Centrum voor Complementaire en Alternatieve Geneeskunde merkt op dat de kruidentropia, die kan worden gebrouwen om een thee te maken, historisch werd gebruikt en nog steeds wordt gebruikt als een eetlustremmer. Klinische studies zijn echter nodig om te bepalen hoe het werkt of dat het enig effect heeft op gewichtsverlies.
Andere kruidenthee voor gewichtsverlies
NYU Langone Medical Center merkt op dat andere kruidentheeën ook worden aangeprezen vanwege hun gewichtsverlieseffecten. Maar de redenen die ze kunnen helpen verminderen honger en helpen bij het afvallen zijn nog niet duidelijk. Deze kruiden omvatten wegedoorn, vogelmuur, venkel, gember, ginkgo, gotuola, meidoorn, zoethout, mariadistel, peterselie en yucca. Hoewel de meeste kruidentheeën geen cafeïne bevatten, kunnen ze andere krachtige effecten hebben; raadpleeg uw arts voordat u een soort kruidenremedie voor gewichtsverlies probeert.
