Terwijl de zwarte koffie van 7-11 een zeer caloriearme drank is, bevatten de gearomatiseerde koffiedranken toegevoegde suiker en vet, waardoor ze off-limits zijn als je naar je taille kijkt. Als je een zoet ochtendbrouwsel niet kunt weerstaan, blijf dan met de kleinste cupmaat om sabotage op het dieet te voorkomen. Ongeacht uw doelen voor gewichtsverlies, is het verstandig om suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te beperken om uw algehele gezondheid te beschermen.
Koffiecalorieën
Normale 7-11-koffie past goed in elk voedingsplan, aangezien zwarte koffie slechts ongeveer 2 calorieën per portie van 8-ounce bevat. De graaf klimt echter met gearomatiseerde versies. Dezelfde portie 7-11 hazelnootkoffie bevat 60 calorieën, terwijl een portie koffie met mocha ijsthee 140 calorieën bevat. Koffie-additieven kunnen ook het aantal calorieën verhogen; half en half bevat ongeveer 20 calorieën per 1/2-ounce pakket, en suiker bevat 11 calorieën per 2,8-gram pakket, of 16 calorieën per theelepel.
