Hik is frustrerend, maar ze kunnen snel worden geregeld door drukpunten. Hik wordt veroorzaakt wanneer het middenrif abrupt samentrekt, in plaats van regelmatig te golven zoals bij normale ademhaling. Een luchtstoot overstroomt de longen, daarna sluit de epiglottis, waardoor de lucht wordt vastgehouden en het vertrouwde "hic" -geluid ontstaat.
Gezichtsdrukpunt
Zoek het midden van je philtrum, de groef tussen je bovenlip en neus. Het is meer uitgesproken bij sommige mensen. Druk in het midden van deze groef en duw naar de tanden toe. Houd de knop 20 tot 30 seconden ingedrukt.
Borstdrukpunt
Zoek je borstbeen, een lang smal bot dat je ribben verbindt. Trek het bot langs de voorkant van je borst naar de punt. Druk op een vingertop net onder het bot en druk op je rug. Druk voorzichtig, want het borstbeen (de punt van de borstplaat) is breekbaar en houdt 20 tot 30 seconden vast.
Abdominaal drukpunt
Trek een lijn tussen de navel en het schaambeen door het midden van de buik. Het drukpunt ligt in het midden van deze lijn, in de buurt van waar u zou kunnen duwen voor de Heimlich-manoeuvre. Gebruik in dit geval uw vingertoppen (niet uw vuist!) Om in te drukken, naar uw ruggengraat, en houd deze 20 tot 30 seconden vast.
Armdrukpunt
Maak een vuist en zie de twee prominente pezen aan de binnenkant van je onderarm. Begin bij de diepste polsplooi, meet twee duimbreedten en druk tussen deze twee pezen. Houd de knop 20 tot 30 seconden ingedrukt.
Hiccup rode vlag
Langdurige hik kan een teken zijn van een groter medisch probleem en moet worden verwezen naar uw huisarts. Drukpunt zelfzorg moet worden beschouwd als een noodmaatregel en geen vervanging voor professionele interventie.
