Lichaamspakkingen trekken de huid aan door dehydratatie en het spoelen van het lichaam van gifstoffen, volgens 'Cosmetic Dermatology: Principles and Practice'. Hoewel de effecten van de body wrap niet permanent zijn, kunnen ze dramatisch zijn, waardoor het gebruik van bodywraps perfect is om te gebruiken als je een opgeblazen gevoel hebt of slechts een paar centimeter moet krimpen om in een speciale outfit te passen. Vanwege de dehydraterende aard van het gebruik van bodywraps, is het echter raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u een body wrap gebruikt, volgens 'Foundations of Nursing'.
Stap 1
Meng twee kopjes gedroogd zeewier met twee liter gedistilleerd water in een emmer. Volgens "Handbook of Dermatology: A Practical Manual" is zeewier het geprefereerde ingrediënt bij het maken van een lichaamspakking vanwege de neiging om subcutane vezels te stimuleren en vochtretentie te verminderen.
Stap 2
Plaats de elastische verbanden in de emmer met het zeewiermengsel. De hoeveelheid elastische bandages die u nodig heeft, is gebaseerd op de hoeveelheid oppervlakte van uw lichaam. De meeste mensen hebben 15 elastische verbanden nodig, volgens 'Braun-Falco's dermatologie', hoewel sommige mensen meer of minder afhankelijk van hun lichaamsgrootte nodig zullen hebben.
Stap 3
Laat de elastische verbanden gedurende ten minste 30 minuten in de zeewieroplossing weken zodat de elastische verbanden verzadigd raken met de oplossing.
Stap 4
Plaats de handdoek op de grond en ga in je zwembroek. Verwijder een van de elastische verbanden uit de emmer en wikkel het rond een van je benen, beginnend bij je enkel en omhoog werkend richting je knie. De omslag moet goed passen, maar je moet in staat zijn om comfortabel twee vingers tussen je huid en de wrap te passen, volgens "Cosmetic Dermatology: Principles and Practice."
Stap 5
Wikkel een tweede elastische bandage over je andere been, beginnend bij je enkel en eindigend bij je knie. Wikkel nog een verband van je knie naar je heup, overlappend met het begin van het verband dat je dij bedekt met het verband dat je kuit bedekt. Ga door met dit proces totdat je je elastiek hebt omwikkeld met je romp. Wikkel dan verbanden om je armen.
Stap 6
Trek een PVC-trainingspak aan, dat te vinden is in een sportwinkel. Ontspan een uur in het pak, zodat het lichaam voldoende tijd heeft om de zeewieroplossing op te nemen en het overtollige vocht af te geven, volgens 'Braun-Falco's dermatologie'. Drink water terwijl je in de PVC-trainingspak ligt om uitdroging te voorkomen.
Stap 7
Trek het PVC-trainingspak uit, verwijder de elastische verbanden en neem een douche om de overtollige zeewieroplossing af te wassen.
Dingen die je nodig hebt
- Grote rollen elastische verbanden
- Grote veiligheidsspelden
- Gedistilleerd water
- Gedroogd zeewier
- PVC trainingspak
- Emmer
- Zwempak
- Handdoek
