Een slappe huid op het lichaam kan voor velen een alarmerend gezicht zijn, maar doorhangen onder de kin is een van de ergste dingen die een vrouw of man kan zien wanneer ze in een spiegel kijkt. Een slappe huid onder de kin komt overeen met ouder worden, en roept veel mensen op manieren te zoeken om het geheel te verminderen of te elimineren. Een van de beste manieren om de doorhangende kinhuid te verstevigen, is oefenen. Mensen vergeten soms om hun gezichts- en nekspieren te oefenen, maar dit kan verrassende resultaten opleveren, zonder toevlucht te nemen tot plastische of cosmetische chirurgie.
Stap 1
Ga voor een spiegel staan, schouders naar beneden en hoofd recht gehouden. Til je kin op naar het plafond, zodat je de rek in de voorkant van de nek kunt voelen. Kus nu het plafond, terwijl je je lippen omhoog trekt en dan ontspant. Houd de kin naar boven gekanteld, kust het plafond ongeveer 20 keer en breng vervolgens je hoofd terug naar de uitgangspositie. Je kunt deze oefening meerdere keren per dag doen.
Stap 2
Ga met het hoofd en de schouders naar voren gericht en draai vervolgens uw kin totdat u naar links kijkt. Je moet een lichte spiertrekkracht voelen langs de rechterkant van de nek en langs de voorkant, onder de kaak en de mond. Doe net alsof je kauwgom kauwt, of stop wat kauwgom in je mond en kauw. Voer de kauwbeweging ongeveer 20 keer uit, waarbij de kin zo ver mogelijk naar links wordt gehouden. Kijk weer naar voren en herhaal de oefening aan de rechterkant. Je kunt deze oefening meerdere keren per dag doen.
Stap 3
Ga met je gezicht en schouders naar voren en til je kin op naar het plafond. Buig hierbij een hand in een vuist en plaats deze direct onder de kin. Terwijl je isometrische weerstand biedt, druk je met je vuist tegen de kin terwijl je de kin naar je borst laat zakken. Je zult de spieren onder de kaak en de hele voorkant van de nek voelen die zich inspant met deze oefening. Herhaal de beweging, til omhoog en bied nog steeds isometrische weerstand aan. Je kunt de oefening herhalen met de andere vuist als je dat wilt, of de positie handhaven met de originele vuist. Doe deze oefening twee tot vier keer per dag voor optimale voordelen.
