Nicotine zorgt ervoor dat het niveau van goed cholesterol bij mensen afneemt, maar het medische bewijs is onduidelijk of de verbinding direct of indirect is. Volgens de Mayo Clinic en andere medische onderzoekers is het onduidelijk of het de nicotine in tabaksrook is die een negatief effect op cholesterol heeft. Het bewijs dat nicotine ervoor zorgt dat mensen blijven roken en dat roken de cholesterolspiegels schaadt, is overweldigend.
Nicotine veroorzaakt roken
Volgens het rapport van de Amerikaanse Surgeon General 1988 over nicotineverslaving, "nicotine is het medicijn in tabak dat verslaving veroorzaakt" aan het roken van sigaretten, sigaren en pijpen, evenals pruimtabak. Nicotine heeft veel korte-termijn positieve effecten, meldt "Dr. Dean Ornish's programma voor het omkeren van hartziekten. "Ze omvatten het verminderen van stress en angst, het verbeteren van het geheugen en het oplossen van problemen, het stimuleren van energie en het verlichten van depressie.
Roken veroorzaakt cholesterol
Er zijn drie belangrijke cholesterolwaarden in het bloed: totaal, goed (HDL) en slecht (LDL). Roken schaadt goede cholesterol, dat slechte cholesterol uit de slagaders van je hart verwijdert.
"Controlling Cholesterol" documenteert verschillende studies over roken en goede cholesterol. Een daarvan, de Framingham (Mass.) Heart Study, bestudeerde 4000 mannen en vrouwen. Het concludeerde dat het goede cholesterol van de gemiddelde roker ongeveer 12 procent daalde. Mannelijke en vrouwelijke rokers hadden een gemiddeld HDL-cholesterolgehalte van 4,5 mg per dL en 6,5 mg per dL lager dan respectievelijk mannelijke en vrouwelijke niet-rokers. De grootste dalingen waren onder degenen die dagelijks 20 of meer sigaretten roken.
Passief roken beïnvloedt cholesterol
Passief roken - inademen van de rook die in eerste instantie door anderen wordt ingeademd - verlaagt het goede cholesterolgehalte, volgens "De 8 weken cholesterolbevordering". Auteur Robert Kowalski meldt dat "kinderen een lager HDL-aantal hebben dan degenen in gezinnen met niet-rokende ouders .”
Cholesterol beïnvloedt het hart
Naarmate uw goede cholesterol afneemt, neemt uw risico op hart- en vaatziekten toe. Een 40- tot 59-jarige man heeft "uitstekende bescherming" tegen hartziekten als zijn HDL 52 mg per dL-spiegel is, maar hij loopt een hoog risico als zijn HDL 37 mg per dL is.
Nicotine schaadt het hart
Nicotine heeft tal van negatieve effecten op uw hart. “Dr. Dean Ornish's Programma voor Reversing Heart Disease "vermeldt beschadiging van de bekleding van de slagaders van je hart en van veel andere slagaders, waardoor de bloedstroom naar je hart vermindert, blokkades in de slagaders van je hart worden gevormd en je kans op een onregelmatige hartslag aanzienlijk wordt vergroot. Al deze negatieve ontwikkelingen verhogen het risico op plotselinge hartstilstand, meldt Ornish.
Roken met en zonder nicotine
Uw sterftecijfer is twee- tot driemaal het sterftecijfer van niet-rokers als u dagelijks meer dan twee pakjes sigaretten rookt. Onder verwijzing naar een rapport van het kantoor van de U.S. Surgeon General, meldt "The Well Adult" dat het roken van sigaretten met zeer weinig nicotine deze statistiek niet verandert, omdat rokers vaak diepere nicotine-sigaretten inhaleren.
Volgens 'Harvard Women's Health Watch' heeft het verbreken van de nicotine en rookverslaving een zeer positieve invloed op je hart en cholesterol. Uw goede cholesterolwaarden "stijgen met maar liefst 15 procent tot 20 procent nadat u gestopt bent", meldt de publicatie.
