Klassieke migraine begint met een waarschuwingsbord, een aura genaamd. Een migraine-aura vindt plaats vóór de eigenlijke migraineaanval. Meestal wordt een migraine-aura gekenmerkt door visuele stoornissen, volgens MayoClinic.com. Symptomen kunnen onder meer lichtflitsen, blinde vlekken, vervormd zicht of lichtpatronen zijn, die tot 30 minuten vóór het begin van de pijn kunnen optreden. Het behandelen van de migraine tijdens de aura kan in sommige gevallen de hoofdpijn stoppen voordat de pijn begint, waardoor de migraine effectief wordt beëindigd voordat deze zelfs echt begint.
Stap 1
Stop met wat je doet zodra je aura-symptomen begint op te merken en een poging doet om de naderende migraine af te wenden. Hoe langer je wacht om aura-symptomen te behandelen, hoe groter de kans dat het zich ontwikkelt tot een volwaardige migraine.
Stap 2
Ga naar een verduisterde kamer en masseer zachtjes je hoofd. Ontlasting van de hoofdhuid onder ontspannen omstandigheden kan de aankomende migraine helpen temmen.
Stap 3
Probeer biofeedback bij het eerste teken van aura. Biofeedback is een alternatieve medicijntechniek waarbij u uw biologische reacties met behulp van uw hersenen bewaakt en controleert, legt MayoClinic.com uit. Aan de huid gehechte elektroden meten factoren zoals huidtemperatuur, hersengolven en spierspanning. Met hulp van een biofeedback-therapeut, kunt u leren de spieren of bloedvaten in de hersenen nauwkeurig te ontspannen en de naderende migraine te stoppen.
Stap 4
Drink een kop koffie. Voor sommige mensen helpt cafeïne een ontwikkelende migraine te stoppen, vooral wanneer het wordt gebruikt in combinatie met paracetamol. Als cafeïne te vaak wordt gebruikt, kan dit echter hoofdpijn veroorzaken, verklaart de Cleveland Clinic.
Stap 5
Blijf gehydrateerd door veel water of andere vloeistoffen te drinken. Hydratatie is vooral belangrijk wanneer de aura gepaard gaat met braken.
Stap 6
Neem een vrijheidsverlichter tijdens je aura, voordat de hoofdpijn daadwerkelijk begint. Acetaminophen, ibuprofen en aspirine zijn allemaal goede opties.
Stap 7
Neem een triptan medicijn. Triptanen stoppen een lopende migraine door de bloedvaten te vernauwen en kunnen worden ingenomen tijdens de aura die aan een migraine voorafgaat. Vraag uw arts om een recept van een triptan-medicijn, aangezien deze niet vrij verkrijgbaar zijn.
Stap 8
Probeer de kruiden hoefblad of moederkruid te gebruiken na overleg met een arts over de juiste dosering en gebruiksfrequentie. De website van de University of Maryland Medical Center merkt op dat deze kruiden effectief zijn gebleken bij het stoppen of voorkomen van migraine in kleine klinische onderzoeken.
Stap 9
Gebruik een homeopathisch middel nadat u een geregistreerde homeopaat hebt geraadpleegd voor advies over het specifieke middel voor uw individuele symptomen. Enkele veel voorkomende homeopathische remedies zijn belladonna, bryonia, ignatia, lachesis en sepia, volgens de website van de University of Maryland Medical Center.
Dingen die je nodig hebt
- Koffie
- Vrij verkrijgbare medicijnen voor pijnverlichting
- Recept voor een triptan medicijn
- Butterbur of moederkruid
- Homeopathische geneeskunde
waarschuwingen
- Overmatig gebruik van pijnstillers tijdens een migraine kan rebound-hoofdpijn veroorzaken, dus deze geneesmiddelen mogen niet langer dan drie dagen in één week worden gebruikt.
