Amerikaanse mannen lopen een hoger risico op hartziekten dan vrouwen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. De CDC meldt dat hartaandoeningen de belangrijkste doodsoorzaak bij mannen zijn - verantwoordelijk voor ongeveer 25 procent van alle mannelijke sterfgevallen. Mannen lopen ook het risico op bepaalde reproductieve problemen, zoals prostaatkanker, die 200.000 Amerikaanse mannen per jaar treffen, en erectiestoornissen, een probleem voor veel oudere mannen. Onderzoek suggereert dat natuurlijke verbindingen in granaatappelsap symptomen van deze aandoeningen bij mannen kunnen helpen voorkomen of verbeteren.
Antioxidant-verbindingen
De granaatappel is een vrucht met veel zaden, geproduceerd door een inheemse Aziatische boom (Punica granatum). Ook wel Chinese appel genoemd, sap van granaatappels is rijk aan een groep natuurlijke fytochemicaliën, polyfenolen genaamd, die het een felle rode kleur geven. Deze verbindingen zijn krachtige antioxidanten die je lichaam helpen zich te ontdoen van vrije radicalen, de onstabiele chemicaliën die worden gevormd tijdens de spijsvertering, in je huid wanneer je in zonlicht bent of in je organen na blootstelling aan milieutoxines. In de loop van de tijd kunnen vrije radicalen de celmembranen en het DNA beschadigen, waardoor uw risico op kanker, coronaire hartziekte en andere chronische aandoeningen toenemen.
Bewijs tegen kanker
Deskundigen van het Medical Center van de Universiteit van Maryland hebben de resultaten van laboratoriumonderzoek naar antikankereigenschappen van granaatappelsap samengevat. Ze concluderen dat dit de groei van gekweekte kankercellen kan vertragen en ervoor kan zorgen dat ze sterven. Bovendien kan het sap de groei van kankertumoren in proefdieren remmen, mogelijk door de bloedtoevoer naar tumoren af te sluiten. In een klinische studie gepubliceerd in het juli 2006 nummer van "Clinical Cancer Research," vonden onderzoekers dat mannelijke proefpersonen met prostaatkanker die dagelijks 8 ons granaatappelsap dronken langzamere verhogingen van een kanker marker, prostaat-specifiek antigeen hadden. Hun groeicijfer van kankercellen nam ook af terwijl de celdood tijdens de proef toenam. Deze bevindingen moeten nog worden bevestigd in placebo-gecontroleerde studies.
Andere voordelen
Het consumeren van granaatappelsap kan ook helpen bij het verlichten van de symptomen van erectiestoornissen, volgens voorlopige resultaten van een studie gepubliceerd in het november-december 2007 nummer van het "International Journal of Impotence Research." Uit deze studie bleek dat de erectiele functie bij mannen die dagelijks granaatappelsap dronken, verbeterde in vergelijking met een placebogroep. Hoewel de verbetering niet significant was, concludeerden de auteurs dat de positieve bevinding verdere studie met een grotere groep van proefpersonen rechtvaardigt. Volgens de website van Memorial Sloan-Kettering Cancer Center zou het consumeren van granaatappelsap ook de problemen met de bloedsomloop kunnen verbeteren bij personen met hoge bloeddruk, een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed of coronaire hartziekte, hoewel het centrum aangeeft dat verder onderzoek nog steeds nodig is om deze voordelen te bevestigen.
Waaronder het sap in uw dieet
Hoewel er geen minimale effectieve dosis granaatappelsap is vastgesteld om uw gezondheid te verbeteren, wordt het drinken van 8 tot 12 ounce per dag over het algemeen als veilig beschouwd, maar u moet 100% sap zonder toegevoegde suiker kiezen. Granaatappelsap kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk of verhoogd cholesterol, en bloedverdunnende medicijnen. Praat met uw arts over granaatappelsap om te beslissen of het regelmatig nuttigen ervan kan helpen.
