Hoewel er veel grappen over mannelijk libido zijn, kan een lage seksuele functie een oorzaak zijn van immense emotionele stress voor mannen. Problemen met het libido en de erectiele functie kunnen worden veroorzaakt door stress, ziekte en sommige medicijnen. Een kruidensupplement kan helpen het libido te verbeteren voor betere seksuele prestaties en tevredenheid. Kruiden zijn krachtige medicijnen; raadpleeg uw arts voordat u kruiden gebruikt voor seksuele functies.
Tribulus Terrestris Herb
Tribulus terrestris-kruid verhoogt het seksuele verlangen en erecties bij mannen. Fotocredit: Maridav / iStock / Getty Images De Tribulus terrestris L.-plant bevat een plantenstof, protodioscine genaamd, die is bestudeerd vanwege het effect op het mannelijk libido. Een studie gepubliceerd in het "International Journal of Andrology" in 2002 ontdekte dat dit kruid seksueel verlangen en een verbeterde erectie bij mannen verbeterde. Volgens de studie werkt dit kruidensupplement door het verhogen van het mannelijk hormoon dehydroepiandrosteron of DHEA.
Ferula Assa-Foetida
Ferula assa-foetida kan ook de libido en erectiele functie verbeteren. Photo Credit: LuminaStock / iStock / Getty Images Onderzoek gepubliceerd in "The Open Complementary Medicine Journal" in 2009 bevestigde de beweringen over het kruid Ferula assa-foetida L. door beoefenaars van de traditionele Arabische geneeskunde. De studie testte de effecten van extracten van de zaden en wortels van deze plant op mannelijke mensen en ratten. Omdat het hele kruid wordt gebruikt bij het koken, werd het veilig geacht om te consumeren. De deelnemers kregen een dagelijkse dosis van 5 gram per kilogram lichaamsgewicht gedurende een periode van drie maanden. Volgens de studie verbeterden Ferula assa-foetida-extracten zowel het libido als de erectiele functie bij 60 procent van de mannen.
Rode ginseng
Ginseng verbetert energie, libido en functie. Fotocredit: yungshu chao / iStock / Getty Images Ginseng wordt vaak in het Westen gebruikt om het energieniveau te verbeteren. In de traditionele oosterse geneeskunde, is het ook beweerd om libido en functie te verbeteren. Een studie gepubliceerd in het "International Journal of Impotence Research" in 1995 ontdekte dat de behandeling met Koreaanse rode ginseng het libido, de erectiele parameters en de tevredenheid van de patiënt verbeterde. Een werkzame stof gevonden in rode ginseng genaamd saponine kan belangrijk zijn bij de behandeling van erectiestoornissen en seksuele prestatieproblemen bij mannen.
Gingko Biloba
Een uittreksel uit het blad van de gingkoboom kan helpen bij het verlichten van seksuele disfunctie. Fotocredits: toto8888 / iStock / Getty Images Het groene kruid Ginkgo biloba staat bekend om zijn effecten op het verbeteren van de hersenfunctie. Een studie gepubliceerd in het "Journal of Sex and Marital Therapy" in 2003 ontdekte dat een uittreksel uit het blad van de Chinese ginkgo-boom ook kan helpen bij het verlichten van seksuele disfunctie als gevolg van antidepressiva. Patiënten kregen een dagelijkse dosis van 60 tot 120 milligram en uit de studie bleek dat het kruid de bloedcirculatie verbeterde en ook libido en erectiele problemen bij mannen.
