Een spoorelement, jodium is essentieel voor de synthese van schildklierhormonen in het menselijk lichaam. Een gebrek aan jodium kan schadelijk zijn voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het kan ook de gezondheid van uw baby beïnvloeden als u zwanger bent. Als u denkt dat u tekenen van een jodiumtekort vertoont, is het belangrijk om uw arts te raadplegen.
struma
Een jodiumtekort dat vaak blijft hangen resulteert vaak in de ontwikkeling van een struma. Klassieke symptomen van een struma zijn zwelling rond de schildklier, wat resulteert in een zichtbare brok in de keel. Naarmate de struma blijft groeien, kan dit problemen veroorzaken bij het slikken. Het kan ook de schildklier beschadigen en zijn vermogen om schildklierhormoon te produceren belemmeren. Wanneer uw lichaam onvoldoende schildklierhormoon produceert, kunt u een aandoening ontwikkelen die bekend staat als hypothyreoïdie.
hypothyreoïdie
Een jodiumtekort dat onbehandeld blijft, kan hypothyreoïdie veroorzaken, met of zonder een krop. De tekenen van hypothyreoïdie gerelateerd aan jodiumtekortkomingen kunnen in het begin subtiel zijn. Volgens het Health System van de Universiteit van Michigan zijn vermoeidheid, depressie, gewichtstoename, mentale stoornissen, verminderde concentratie, obstipatie, droge huid en intolerantie voor verkoudheid allemaal vroege symptomen van hypothyreoïdie met jodiumtekort. Ernstige tekenen van hypothyreoïdie zijn onder meer gezwollen ogen, verminderde hartslag en coma.
Zwangerschap
Abnormale zwangerschappen, waaronder miskraam en doodgeboorte, kunnen het gevolg zijn van jodiumtekort. Ook hebben zwangere moeders met een jodiumtekort meer kans om baby's te krijgen met een lager geboortegewicht dan vrouwen met een normaal jodiumgehalte. Zwangerschappen met jodiumtekort zijn wereldwijd een probleem. Volgens Tulane University is de meest voorkomende oorzaak van vermijdbare leerstoornissen, fysieke retardatie en de meest ernstige vorm van mentale retardatie - cretinisme - een jodiumtekort.
suppletie
Gejodeerd zout, zeevruchten, koemelk, kalkoenfilet, gebakken aardappelen, marinebonen en zeewier zijn allemaal jodiumrijke voedingsmiddelen. Voor sommige mensen is het consumeren van jodiumrijk voedsel misschien niet genoeg. Als uw arts vermoedt dat u een jodiumtekort heeft, kan hij stellen dat u een jodiumsupplement moet nemen. Volgens het Linus Pauling Institute is jodium beschikbaar in vrij verkrijgbare multivitaminen. Vrij verkrijgbare multiminerale supplementen zijn ook beschikbaar en bevatten 100 procent van de dagelijkse waarde van jodium, wat 150 microgram is. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen gebruikt.
