Broccoli en kaassoep bevatten over het algemeen een soepbasis, broccoli, kaas en een paar smaakmakers. Het is direct verkrijgbaar bij restaurants en supermarkten. Het kaasgehalte geeft broccoli en kaassoep een aanzienlijk aantal calorieën uit vet.
calorieën
Een portie broccoli en kaassoep - 1/2 kopje gecondenseerde broccoli en kaassoep, of 1 kopje gereconstitueerd - bevat 100 calorieën, volgens FatSecret.
Koolhydraten, vet en proteïne
Het caloriegehalte in een portie broccoli en kaassoep bestaat uit 51 calorieën uit koolhydraten, 41 calorieën uit vet en acht calorieën uit eiwit. Een portie broccoli en kaassoep bevat 12 g koolhydraten, wat ongeveer 4 procent is van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid koolhydraten. Het heeft ook 4,5 g vet, of ongeveer 7 procent van de dagelijkse waarde voor vet. Het eiwitgehalte in een portie broccoli en kaassoep is 2 g, dat is 4 procent van de dagelijkse eiwitwaarde.
Verzadigd vet
Broccoli en kaassoep bevatten 2 g verzadigd vet per portie. Dit levert 18 calorieën op, of ongeveer 10 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde voor verzadigd vet.
