Veel mensen hebben bepaalde lichaamsdelen die ze zouden willen veranderen, inclusief die gebieden die cellulitis bevatten. Volgens de American Council on Exercise is cellulitis eigenlijk gewoon vet. De gerimpelde, ongelijkmatige verschijning die cellulitis wordt genoemd, treft vrouwen vaker dan mannen. Cellulitispatiënten kunnen verschillende producten proberen, waaronder bodywraps, om het uiterlijk van de hobbelige laag vet te verminderen.
cellulite
Vrouwen van alle groottes kunnen cellulitis krijgen. Mannen kunnen deze toestand ook ervaren. Cellulitis treedt op wanneer vet zich net onder het oppervlak van uw huid verzamelt, waardoor het een ingedeukt uiterlijk krijgt. Bindweefsel kan vetophopingen veroorzaken en uitsteken, waardoor de knobbels en bulten net onder de huid ontstaan. Cellulitis wordt zichtbaarder met de leeftijd, voornamelijk als gevolg van de dunner wordende huid.
methoden
Spa's en schoonheidsklinieken bieden vaak verschillende behandelingen om cellulitis, waaronder lichaamspakkingen, te elimineren. Hoewel deze behandelingen misschien een gemakkelijke manier lijken om je klonterige huid glad te strijken, waarschuwt WomensHealth.gov dat spa-omhulsels, evenals crèmes en vitamines, je conditie niet zullen helpen.
Claims
Sommige bedrijven beweren dat hun bodywraps helpen om cellulitis weg te smelten of toxines uit je huid te halen. Het Amerikaanse Autoriteit voor Fitness adviseert echter dat actuele crèmes niet in de huid kunnen binnendringen of vetafzettingen onder het oppervlak kunnen herschikken.
Voordelen
Hoewel bodywraps je cellulitis niet wegsmelten, kunnen ze tijdelijke voordelen bieden. Afhankelijk van de ingrediënten kunnen bodywraps de huid helpen exfoliëren, reinigen en verzachten. U kunt het vet comprimeren, waardoor lichaamswraps in staat zijn om een gladder uiterlijk te creëren onmiddellijk na het verwijderen van de wikkel. Uw huid kan echter binnen een dag terugkeren naar de oorspronkelijke staat.
Oplossingen
Combineer cardio-oefeningen, krachttraining en een gezond dieet om het uiterlijk van cellulitis te verminderen. Terwijl een dieet alleen al kan helpen om af te vallen, kan een deel van je gewichtsverlies uit spierweefsel komen. Streef naar een stabiel gewichtsverlies van ongeveer 1 pond per week. Lopen, joggen of fietsen voor ongeveer 20 minuten per dag, en deelnemen aan gewichtheffen workouts twee tot drie keer per week.
