Voor veel vrouwen betekent het draaien van 30 signalen dat de ware strijd in de huidverzorging is begonnen. Je vecht tegen rimpels, zonbeschadiging, ongelijkmatige teint, collageenverlies, donkere oogcirkels en zelfs acne. Het maakt niet uit wat je vorige huidverzorgingsregime was, nu is het tijd om je routine te vernieuwen om er mooi uit te zien als je ouder wordt - zonder die pijnlijke en kostbare cosmetische ingrepen.
Eenvoudige reiniging
Maak er een gewoonte van om elke ochtend je gezicht en hals te wassen met een zachte reiniger. Photo Credit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Maak er een gewoonte van om elke ochtend en vooral voor het slapengaan je gezicht en nek te wassen met een zachte reiniger om make-up, zweet en vuil van de dag te verwijderen. Gebruik zachte druk met je vingers; je wilt je huid geen verdere stress bezorgen. Vermijd vette producten of die met lanoline, die poriën kunnen verstoppen. Controleer de ingrediënten op alcohol, want het droogt de huid uit en let op producten met sterke geuren die irritaties kunnen veroorzaken.
Regelmatige exfoliatie
Gebruik een scrubproduct in uw nachtelijke routine. Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Neem een scrubproduct op in je nachtelijke routine, begin twee keer per week om dode huidcellen te verwijderen. Kies een exfoliant met alfa-hydroxy, glycol of salicylzuur. Zoek naar synthetische microbeads in het scrubproduct, want deze zijn zachter voor de huid dan onregelmatig gevormde korrels. Breng 's nachts ook een retinolcrème aan, die helpt de bovenste huidlagen af te trekken, poriën te ontstoppen en de collageenproductie te stimuleren. Wees veilig met deze producten door een voorbeeldtest uit te voeren op een klein gebied om te zien of uw huid gevoelig is.
Zonnebrandcrème Diligence
Het enige product dat je niet kunt vergeten is sunblock. Fotocredit: David Oxberry / Photodisc / Getty Images Het enige product dat je niet kunt vergeten is sunblock, zowel om schoonheidsredenen als om gezondheidsredenen. Zonnebrand vermindert het risico op huidkanker en beschermt ook de nieuwere huid na exfoliatie. Regelmatig gebruik van zonnebrandcrème vermindert de ontwikkeling van zonnevlekken of hyperpigmentatie. Selecteer een breedspectrumzonwering, die beschermt tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen, en kies een minimale zonbeschermingsfactor van 15. Meerdere keren per dag aanbrengen, elke dag, ongeacht het seizoen of het weer.
Consequent vochtinbrengend
Er zijn veel vochtinbrengende crèmes op de markt - gebruik de moisturizers die de meeste punch maken. In plaats van zware funderingen of poederachtige make-up toe te passen, die alleen maar lijnen en poriën zichtbaarder maken, gebruikt u een getinte moisturizer. Er zijn er ook die verdubbelen als zonnescherm, terwijl anderen ingrediënten bevatten, zoals retinol, die werken om rimpels te voorkomen. Zoek naar moisturizers die antioxidanten bevatten door de lijst met ingrediënten voor vitamine C, selenium, granaatappels of groene of witte thee te controleren.
Dagelijkse oogzorg
De beste oogcrème die u kunt gebruiken, is afhankelijk van uw behoeften. Photo Credit: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images De beste oogcrème die u kunt gebruiken, is afhankelijk van uw behoeften. Vermindering van wallen met cafeïne, hydrateren met hyaluronzuur of donkere kringen verminderen met vitamine C of hydrochinon. Bepaalde plantaardige ingrediënten, zoals soja, zoethout en kojiczuur, fleuren het gebied onder het oog op. Vermijd ruw te zijn met deze huid door de crème met je ringvinger aan te brengen om de lichtste mogelijke druk op het gebied in te stellen.
Gezonde huid, gezonde jij
Huidverzorging is niet beperkt tot alleen het gezicht. Houd de douches kort, gebruik een vochtinbrengende bodywash en zorg ervoor dat de watertemperatuur warm blijft, niet heet. Breng twee keer per dag een rijke bodycrème aan om je huid gehydrateerd te houden. Roken en overtollige alcohol zorgen ervoor dat je huid geen gunsten heeft en dat je ook geen last hebt van een hele nacht slapen. Bestrijd de fronslijnen en gefronste wenkbrauwen die gepaard gaan met stress door oefening en ontspanning. Drink tot slot veel water en eet een dieet dat rijk is aan omega-3 vetzuren en antioxidanten, naast tal van kleurrijke groenten en fruit, om een stralend uiterlijk te behouden.
