Sauna gordels zijn een brede band van weefsel dat kan worden gewikkeld rond elk deel van het lichaam, hoewel de maag het meest voorkomende gebied van gebruik is. In tegenstelling tot traditionele oefenriemen, kunnen saunabrieven zichzelf verwarmen met een druk op de knop. Het doel van de saunariem is om het lichaam aan te zetten tot zweten.
Brand baby brand
Omdat ze overmatige transpiratie produceren, wordt van sauna-riemen verondersteld dat ze het watergewicht effectiever verminderen dan vetweefsel. Omdat het product geen weerstand of spanning biedt tegen het lichaam, is het niet in staat om een aanzienlijke hoeveelheid calorieën te verbranden. Dus, hoewel merkbaar vetverlies niet realistisch is, kan een persoon effectief een paar kilo verliezen door waterverlies.
Pijn inpakken
Warmtetoepassing kan pijn effectief verminderen omdat het de spieren verwarmt, waardoor ze flexibeler en ontspannen worden, wat zorgt voor een betere doorbloeding. Omdat de gordels van de sauna zorgen voor een constante toevoer van warmte, dragen sommige mensen ze voor probleemloze verlichting van rugpijn. Gebruikers passen ze 15 tot 20 minuten tegelijk toe op milde rugpijn en tot twee uur op intense pijn.
Elke plaats, bijna altijd
Bij correct gebruik kan een saunariem het zweet op de gebruiker doen werken, zelfs als ze niets atletischs doet. De zelfverwarmende gordel kan worden gedragen, zelfs als de persoon huiswerk maakt of het huis schoonmaakt. Het wordt niet aanbevolen voor de feestgangers omdat het gebruik van alcohol het risico op hypotensie van een persoon kan verhogen en onregelmatige hartslagen kan veroorzaken.
Iets om over na te denken
Over het algemeen worden saunabrieven niet geaccepteerd als een methode voor gewichtsverlies door de fitness gemeenschap of fitness professionals. Het American College of Sports Medicine schreef dat regelmatige lichaamsbeweging naast een gezond dieet de meest geschikte en effectieve vorm van gewichtsverlies is. Hoewel iemand snel een paar kilo af kan vallen met de riem, kan overmatig gebruik in de loop van de tijd ook leiden tot een verminderd zuurstofverbruik en andere gezondheidsproblemen.
