Bruinen is een populair zomertijdverdrijf, maar het is ook gevaarlijk. Overmatig zonnen en blootstelling aan de zon kunnen huidkanker veroorzaken, die ongecontroleerd kan uitslaan door het hele lichaam en andere organen kan infecteren. Dermatologen raden aan om elke dag zonnefilter te gebruiken om huidkanker te voorkomen.
Breedspectrum UVA / UVB-bescherming
Volgens de American Academy of Dermatologists (AAD) ontvangen ongeveer 1 miljoen mensen alleen al in de Verenigde Staten diagnoses van huidkanker. Om het risico te minimaliseren, raadt AAD aan een breedspectrum zonnescherm te gebruiken dat beschermt tegen UVA- en UVB-stralen. UVA-stralen gaan diep in de huid en verzwakken het immuunsysteem van het lichaam, waardoor het gevoeliger wordt voor ziekten zoals huidkanker. UVB-stralen veroorzaken dat de huid brandt en schilfert.
SPF 30 of hoger
De AAD raadt het gebruik van zonnebrandcrème aan met een SPF van ten minste 30. SPF staat voor zonbeschermingsfactor en wordt gebruikt om te bepalen hoe goed een bepaald zonnescherm de schadelijke stralen van de zon blokkeert. Iets lager dan SPF 30 wordt als te zwak beschouwd om voldoende bescherming te bieden.
Waterafstotend
De AAD beveelt ook aan dat alle zonnebrandmiddelen waterbestendig zijn, vooral als u van plan bent om te zwemmen of zich bezig te houden met wateractiviteiten. Als zonnebrandcrème niet waterbestendig is, zal het gemakkelijk afwassen zodra het in contact komt met water. Als gevolg hiervan zullen de kanker-preventieve effecten van het zonnescherm worden genegeerd. Het gebruik van waterbestendig zonnescherm zorgt ervoor dat u beschermd wordt in en uit het water.
Aanbevolen zonnebrandmerken
Volgens een onderzoek van Coolibar uit 2008 - een producent van zonbeschermende kleding - zijn de aanbevolen zonbeschermingsmerken van de top vijf dermatologen Neutrogena, Coppertone, Aveeno, Blue Lizard en SolBar. Het onderzoek werd uitgevoerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de American Academy of Dermatologists. Deze merken produceren zonnebrandproducten die voldoen aan de criteria van de AAD voor effectieve en krachtige bescherming tegen de zon.
