Kan ik eiwitpoeder toevoegen aan voedsel?

Eiwitpoeder stelt u in staat uw eiwitinname te verhogen zonder dat u belangrijke veranderingen in uw dieet hoeft aan te brengen. U kunt eiwitpoeder gebruiken om eiwitrijke shakes te maken of het toe te voegen aan uw voedsel om het eiwitgehalte te verhogen. Het toevoegen van eiwitpoeder aan uw voedsel kan u helpen ervoor te zorgen dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om uw spiermassa te behouden of te vergroten.

Voedsel opties

SpryLiving.com raadt het toevoegen van eiwitpoeder aan havermout, soep en muffinbeslag aan. Je kunt het ook toevoegen aan yoghurt en pannenkoekenbeslag. Project Swole beveelt aan om eiwitpoeder toe te voegen aan melk, ontbijtgranen, ijs, pudding, fruit, aardappelpuree en zelfs koffie.

Bekijk de video: Eiwitshake zonder eiwitpoeder (Mei 2024).