Isoflavonen zijn verbindingen afgeleid van planten die oestrogeenachtige eigenschappen hebben, volgens artsen van het Micronutrient Information Center Linus Pauling Institute. De rijkste bron van isoflavonen is afkomstig van sojabonen en sojaproducten. Hoewel het toevoegen van soja aan een voedingsplan een aantal voordelen heeft, dragen soja-isoflavonen enkele risico's op bijwerkingen.
Borstkanker
Hoewel studies soms tegenstrijdig zijn, zeggen onderzoekers van het Linus Pauling Institute dat soja-isoflavonen de productie van borstkankercelcellen met oestrogeenreceptoren kunnen verhogen. Hoge innames van de verbinding kunnen de effectiviteit van sommige kankerbehandelingen, zoals tamoxifine, verstoren. Naarmate het onderzoek voortgaat, wordt vrouwen met borstkanker geadviseerd om te blijven met gematigde voedselconsumptie van soja en excessieve suppletie te beperken.
Schildklierstoornissen
Onderzoekers van de Weston A. Price Foundation zeggen dat soja-isoflavonen een directe correlatie hebben met een verhoogde schildklieraandoening. Soja-isoflavonen kunnen struma en hypothyreoïdie veroorzaken door de synthese van schildklierhormonen te verstoren. Schildklierdisfunctie kan meestal worden vermeden zolang er voldoende jodium aan het product wordt toegevoegd, wat een protocol is dat wordt gevolgd door de meeste commerciële producenten van sojaproducten. Zelfs met voldoende jodiumniveaus, kunnen hoge doses sojasupplementen echter ook leiden tot schildklierkanker.
Spijsverteringsstoornissen
Soja-isoflavonen kunnen bij sommige mensen voedselallergieën veroorzaken, met bijwerkingen zoals jeuk, een loopneus, maagirritaties en spijsverteringsstoornissen. Artsen in de Mayo Clinic zeggen dat soja-supplementen zijn geassocieerd met een opgeblazen gevoel, krampen en andere maagproblemen. De bijwerkingen van de darmen variëren en kunnen ervoor zorgen dat baby's ernstige diarree krijgen als ze een op soja gebaseerde formule krijgen. Constipatie en veranderingen in de kwaliteit van ontlasting kunnen ook bijwerkingen zijn van soja-isoflavonen.
hoofdpijn
Producten gemaakt met soja-isoflavonen kunnen bij sommige mensen migraine-hoofdpijn veroorzaken, zegt de Mayo Clinic. Mensen met allergische reacties kunnen last hebben van lichte hoofdpijn als gevolg van een verhoogde hartslag of hartkloppingen.
Onbekende factoren
Artsen van Penn State University zeggen dat er te weinig onderzoek beschikbaar is over de uiteindelijke gevolgen van het nemen van hoge niveaus van soja-isoflavonen-supplementen. Hoewel soja-isoflavonen die van nature voorkomen in sojabonen, tofu en tempeh over het algemeen als veilig worden beschouwd voor gezonde volwassenen, kunnen supplementen extra onbekende gevaren veroorzaken. Sojapoeders en pillen bevatten vaak niveaus van isoflavonen die niet binnen veilige parameters vallen. Om schildklier- of kankerverwekkende bijwerkingen te voorkomen, moeten consumenten het sojaconsumptie beperken tot 100 milligram of minder per dag.
