Als je naar de sportschool gaat, is de kans groot dat je hebt uitgepakt naast iemand die naar een kleedkamer in de middelbare school ruikt. Maar of je het wilt toegeven of niet, slechte lichaamsgeur is iets dat ons allemaal aangaat. Het kan ontsnappen tijdens het zweten op de loopband of sluipen weg na een lange dag werken. Hoewel lichaamsgeur absoluut genant is, kan het een beetje lastig zijn om uit te zoeken waarom je zo erg ruikt.
Oorzaken van slechte lichaamsgeur
Er zijn verschillende oorzaken van slechte lichaamsgeur. Sommige worden veroorzaakt door fouten die u maakt in uw hygiëneprotocol, terwijl andere kunnen wijzen op een ernstiger medische aandoening. De meeste lichaamsgeuren komen van uw apocriene klieren, die zich bevinden in de oksels, het genitale gebied, de borsten en de oogleden.
De meest voorkomende oorzaak van je geur is de verspreiding van bacteriën in het zweet dat zich onder je armen of op andere delen van je lichaam verzamelt. Andere oorzaken kunnen schimmelinfecties van de huid zijn. En af en toe is het een symptoom van een ernstiger medische aandoening, dus als uw lichaamsgeur blijft bestaan na thuisbehandeling, moet u zeker een arts raadplegen.
Hoewel je niet alle geuren kunt elimineren, kun je de intensiteit van je lichaamsgeur verminderen door bepaalde hygiëneprotocollen uit te voeren.
Dagelijks baden of douchen
De eerste stap om slechte lichaamsgeuren te voorkomen, is om dagelijks te baden of te douchen. U kunt een deodorant of antibacteriële zeep gebruiken. Zorg ervoor dat je je huid wast met een zeepachtig washandje en let vooral op je oksels, je voeten, je liesstreek en de plooien van je huid.
Als je klaar bent met scrubben met zeep, spoel je je lichaam grondig af. Hierdoor worden resterende zeepsopjes verwijderd die uw huid kunnen irriteren en kan een geïrriteerde huid fungeren als schimmelinfecties die de lichaamsgeur verergeren. Droog je huid grondig af met een schone handdoek voordat je je aankleedt.
Neem een extra douche na het trainen of een extra bezwete activiteit en doe daarna schone kleren aan. Als antibacteriële of deodorantzepen te hard zijn voor je huid, probeer dan je oksels en andere geurende gebieden te wassen met appelciderazijn.
Houd je kleren schoon
Was uw was met zuiveringszout en azijn. Voeg de baking soda toe aan het begin van de cyclus en de azijn tijdens de spoelcyclus. Voeg een tweede spoeling toe om de azijn grondig te verwijderen voor het drogen. Lichaamsgeur kan in wasgoed worden opgesloten en het dragen van kleding die niet grondig is gewassen, kan lichaamsgeurproblemen verbeteren.
Het is ook een goed idee om zoveel mogelijk natuurlijke, ademende stoffen te dragen. Dit helpt voorkomen dat zweet op je huid terechtkomt, waardoor de geur veroorzakende bacteriën de perfecte plek worden om te verspreiden. Je kleding loshouden helpt ook.
Gebruik een deodorant die bij u past
Het kiezen van een deodorant die voor u werkt vergt wat vallen en opstaan. Maar als u er eenmaal een vindt die geurtjes helpt voorkomen, zorg er dan voor dat u deze dagelijks gebruikt. U kunt een gewoon over-the-counter-product of een natuurlijk alternatief gebruiken.
Als u zich zorgen maakt over mogelijke gevolgen voor uw gezondheid, kunt u de anti-transpirant overslaan en in plaats daarvan kiezen voor een natuurlijker product. Vergeet niet dat deodorants alleen niet helpen zweten te voorkomen. Als u bescherming tegen zweet en geur wilt, moet u een anti-transpirant gebruiken.
Onderzoek uw dieet
Je dagelijkse voeding kan een belangrijke factor zijn voor de geuren die je lichaam produceert. Een van de eerste dingen die u kunt doen is nadenken over wat u eet op een regelmatige basis, en als een van die voedingsmiddelen geur veroorzaakt, probeer ze dan om te ruilen voor andere opties.
Voedingsmiddelen zoals uien, knoflook, chili pepers, curry en gefrituurd / vet voedsel kunnen allemaal ervoor zorgen dat je lichaam een slechte geur heeft. Van cafeïne is ook bekend dat het de lichaamsgeur verergert en sommige mensen melden dat overmatige consumptie van suiker of rood vlees ook een extra stank oplevert.
Als je al deze methoden uitprobeert en je lichaamsgeur blijft bestaan, praat dan met je arts over verdere medische opties. Deze variëren van voorgeschreven deodorants en anti-schimmelmiddelen tot botox-injecties in de onderarm en elders om overmatig zweten te helpen stoppen. Een fruitige lichaamsgeur, of een geur die naar ammoniak of bleekwater ruikt, kan een teken zijn van een ernstige medische aandoening. Zoek zo snel mogelijk medische hulp.
