Er is geen dieet met groene thee, maar groene thee is een gezonde aanvulling op elk plan met gezonde voeding. Een darmspoeling is echter niet alleen niet effectief, maar kan uw gezondheid schaden. Als u een verandering in uw gebruikelijke gezondheidspraktijken overweegt, raadpleeg dan eerst uw arts om de voordelen en risico's te bespreken, inclusief de toevoeging van groene thee of het gebruik van dikke darmspoelen.
Over groene thee
Groene thee komt van dezelfde plant als zwarte of oolong thee, dat is Camellia sinensis. Het is echter anders verwerkt dan de andere twee theeën. Groene thee wordt gemaakt van de rijpe bladeren van de plant, die dan worden gestoomd en gebakken, terwijl de bladeren die worden gebruikt om zwarte en oolong thee te maken worden gerold of gekneusd. De verwerking van de thee beïnvloedt niet alleen de smaak, maar ook het antioxidantprofiel. Groene thee is rijk aan de verschillende soorten epicatechinen, terwijl zwarte en oolong thee rijk zijn aan theaflavines en thearubigines. Groene thee is ook een bron van cafeïne, met ongeveer 9 tot 50 milligram per gebrouwen kopje.
Voordelen van groene thee
Het University of Maryland Medical Center meldt dat groene thee de gezondheid van het hart kan helpen verbeteren door het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen. Als een rijke bron van antioxidanten kan groene thee ook enige bescherming bieden tegen kanker. Er is zelfs enig bewijs dat de thee kan helpen bij uw inspanningen om gewicht te verliezen bij gebruik als onderdeel van een caloriearm dieet. De hoeveelheid verloren gewicht met groene thee kan echter minimaal zijn. Het medisch centrum zegt dat de meeste volwassenen veilig dagelijks 2 tot 3 kopjes groene thee kunnen drinken.
Colon Flush Claims and Concerns
Voorstanders van darmspoeling, waaronder water-klysma's of kruidenlaxeermiddelen, zeggen dat het helpt uw lichaam te ontdoen van gifstoffen en helpt bij het afvallen. Volgens een artikel uit 2011 gepubliceerd in Time magazine is er echter geen enkel bewijs om deze beweringen te ondersteunen. Behalve dat het geen enkel voordeel biedt, kan een dikke darm doorspoelen schadelijk zijn. Een waterklysma kan bijvoorbeeld een traan in uw dikke darm of een bacteriële infectie veroorzaken, meldt Time. Er is ook een risico op uitdroging, verstoring van het elektrolytenevenwicht of nierfalen met al het vochtverlies door reiniging.
Groene thee en je dikke darm
Naast het aanbieden van een aantal gezondheidsvoordelen, kan groene thee uw dikke darm ten goede komen. Momenteel is er bewijs dat groene thee kan helpen de ontsteking te verminderen die wordt veroorzaakt door twee inflammatoire darmaandoeningen, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Hoewel studies gemengde resultaten hebben laten zien, kan groene thee ook enige bescherming bieden tegen darmkanker. Dus terwijl een dikke darmspoeling geen voordelen voor de gezondheid biedt, voegt het toevoegen van groene thee dat toe en kan het op zijn beurt de gezondheid van uw dikke darm verbeteren.
