Gewichtstoename ouder dan 30 jaar is gebruikelijk voor zowel mannen als vrouwen. Naarmate u ouder wordt, kunt u drukker worden met werk en gezinsverantwoordelijkheden, waardoor u weinig tijd overhoudt voor lichaamsbeweging of gezonde maaltijden. Metabolisme vertraagt na de leeftijd van 30, wat betekent dat je minder calorieën verbrandt dan toen je in de 20 was. Voor vrouwen, het hormoon verandert na de zwangerschap en de menopauze ook toe te voegen aan de kilo's.
Gewichtstoename ouder dan 30 jaar is gebruikelijk voor zowel mannen als vrouwen. Naarmate u ouder wordt, kunt u drukker worden met werk en gezinsverantwoordelijkheden, waardoor u weinig tijd overhoudt voor lichaamsbeweging of gezonde maaltijden. Metabolisme vertraagt na de leeftijd van 30, wat betekent dat je minder calorieën verbrandt dan toen je in de 20 was. Voor vrouwen, het hormoon verandert na de zwangerschap en de menopauze ook toe te voegen aan de kilo's.
