Volgens Natural News, omdat haar bestaat uit eiwitten, vetten, water en koolhydraten, kan een eiwitgebrek zwak haar- of haarverlies veroorzaken. Dit kan vooral waar zijn voor vegetariërs. Het toevoegen van eiwit aan uw dieet kan helpen om de gezondheid van uw haar te verbeteren. Eiwitpoeder shakes zijn een eenvoudige en snelle manier om dat te doen. Een voedingsrijk dieet vol met vers fruit en groenten kan ook gezond haar ondersteunen, samen met kruiden- en vitaminesupplementen. Als u zich zorgen maakt over uw haar en ongewone symptomen ervaart, zoals grote hoeveelheden haarverlies, neem dan contact op met uw arts.
Stap 1
Koop een hoogwaardige eiwitshake-mix met hele voedingsmiddelen, vitamines en mineralen die kunnen bijdragen aan de gezondheid van het haar. Zoek naar degenen die vitamine E, aminozuren en kruiden bevatten.
Stap 2
Maak een shake zoals aangegeven op het label. Letha Hadady suggereert in haar boek 'Asian Health Secrets: The Complete Guide to Asian Herbal Medicine', een shake maken met ananassap, wat haar aanzienlijk hielp.
Stap 3
Drink de shake elke ochtend gedurende verschillende weken en kijk of je resultaten opmerkt. Probeer ook je haar te shamponeren met een eiwitrijke formule, wanneer het haar olieachtig aanvoelt of meerdere keren per week.
Dingen die je nodig hebt
- Eiwitpoeder mix
- Ananas SAP
Tips
- Vitamine E kan ook je haar helpen, dus je kunt een supplement innemen zoals aangegeven, of wat druppels toevoegen aan je eiwitshake. Een lepel melasse in de eiwitshake kan ook helpen. Dit is een bekend haarremedie in de Chinese geneeskunde. Een thee gemaakt van rozemarijn, lavendel en tijm kan voorkomen dat het haar dunner wordt. In het boek 'Meer dan 1000 gezondheidswensen voor iedereen', suggereert Dr. Seema Kumari ook om 's nachts één keer per week kokosolie aan te brengen in je haar en het dan' s morgens uit te wassen. Ze zegt dat je moet vermijden om je haar te borstelen, en als je een houten kam gebruikt. Vermijd chemische producten, zoals het verven van je haar, wanneer je probeert de gezondheid van je haar te herstellen. Baad je haar meerdere keren per week in epsomzout.
waarschuwingen
- Raadpleeg uw arts als u een drastische verandering in uw haargezondheid of een plotselinge hoeveelheid haarverlies ervaart. Dit kan een aanwijzing zijn voor een gezondheidstoestand die moet worden behandeld.
