Hartziekten doodt meer Amerikanen dan welke andere ziekte dan ook, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Als u het risico op hartaandoeningen wilt verlagen, is het belangrijk om uw bloeddruk te controleren en de serumtriglyceriden te controleren. Hoge bloeddruk en hoge triglyceriden zijn indicatoren die mogelijk een verhoogd risico op hartaandoeningen hebben.
Wat zijn triglyceriden?
Triglyceriden zijn vetten die in uw bloedbaan circuleren en worden opgeslagen in uw vetcellen. Wanneer je meer calorieën eet dan je nodig hebt om te overleven, zet je lichaam die calorieën om in triglyceriden en bewaart ze voor toekomstig gebruik. Triglyceriden verschillen van cholesterol. Hoewel beide vetten zijn, zijn triglyceriden een vorm van opgeslagen energie, terwijl cholesterol wordt gebruikt in de structuur van cellen en de synthese van hormonen.
Hoe beïnvloeden triglyceriden de bloeddruk?
Het is een beetje een raadsel hoe triglyceriden de bloeddruk beïnvloeden. Volgens MayoClinic.com kunnen overmatige triglycerideniveaus bijdragen aan atherosclerose, een aandoening die gewoonlijk wordt aangeduid als verharding van de bloedvaten, maar het is onbekend hoe dit precies gebeurt. Uitleggen hoe verharding van de slagaders de bloeddruk beïnvloedt, is een eenvoudiger zaak. Wanneer je slagaders verharden, verliezen ze hun elasticiteit en leggen ze meer druk op het bloed dat er doorheen gaat - het resultaat is een hogere bloeddruk.
Wat veroorzaakt hoge triglycerideniveaus?
Tal van factoren kunnen het niveau van triglyceriden in uw lichaam beïnvloeden. Dieet, genetische factoren en alcoholgebruik zijn allemaal medeplichtig aan het beïnvloeden van triglycerideniveaus. Obesitas kan leiden tot hogere niveaus van triglyceriden, evenals het gebruik van bepaalde medicijnen, en het bestaan van onderliggende ziekten zoals diabetes, hypothyreoïdie en het syndroom van Cushing, volgens "The New York Times Health Guide."
Wat te doen bij hoge bloeddruk en triglyceriden?
Raadpleeg uw arts, die uw situatie kan beoordelen en beslissen of het nodig is dat u medicijnen gebruikt om uw aandoening te helpen. De American Heart Association stelt dat, zelfs als u medicijnen gebruikt voor hoge serumtriglycerideniveaus, u veranderingen in het voedingspatroon moet nemen om uw kansen op het overwinnen van deze mogelijk gevaarlijke toestand te vergroten. Door overtollig gewicht te verliezen, de calorie-inname te verlagen, te stoppen met roken en uw alcoholinname te verminderen, kunt u uw bloeddruk en triglycerideniveaus beheren. Een gezond triglyceridengehalte, zoals bepaald door een bloedtest, wordt geacht minder dan 150 mg / DL te zijn. Een optimale bloeddrukmeting, volgens de American Heart Association, is lager dan 120 over 80 mmHg.
