De beste smoothies hebben een hoge voedingswaarde en bieden vitamines en oliën die nodig zijn voor een goede voeding. Vet is nodig voor biologische functies en wordt door je lichaam verbrand voor energie; een goede smoothie moet wat vet bevatten. Gewoon een banaan mengen met ijs en magere melk maakt geen goede smoothie; er is bijna geen vet voor het lichaam om de vitamines te assimileren en er is weinig voedingswaarde. Een gezonde smoothie bevat eierdooiers, kokosolie, room of andere voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Smoothies zijn een geweldige, eenvoudige manier om de extra voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt.
De beste smoothies hebben een hoge voedingswaarde en bieden vitamines en oliën die nodig zijn voor een goede voeding. Vet is nodig voor biologische functies en wordt door je lichaam verbrand voor energie; een goede smoothie moet wat vet bevatten. Gewoon een banaan mengen met ijs en magere melk maakt geen goede smoothie; er is bijna geen vet voor het lichaam om de vitamines te assimileren en er is weinig voedingswaarde. Een gezonde smoothie bevat eierdooiers, kokosolie, room of andere voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen. Smoothies zijn een geweldige, eenvoudige manier om de extra voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt.
